Motivatietraining

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Deel 2

Hoe gemotiveerd ben je?

Agenda

Terugblik

Huiswerk

Motivatietest

Motivatiecollage

Huiswerk

Motivatiecollage

Maak een college over jezelf

Waar word je blij van?

Wat vind je belangrijk?

Waar haal je energie uit?

Wat vind je leuk om te doen?

Afsluiting

Maak een motivatie collage

Dit bespreken we volgende keer

Terugblik

Wat hebben we vorige keer gedaan

Wat heb je geleerd?

Waar ben je nu meer bewust van?

Deel 3 Motivatietraining

Doelen stellen

Agenda

Terugblik

Doelen opstellen

Tips voor elkaar

Kaartjes maken

Terugblik

Wat hebben we vorige keer gedaan 

Wat heb je geleerd? 

Waar ben je nu meer bewust van?

Wat helpt jou

Huiswerk

Wat heb je gedaan of juist niet gedaan om beter je focus te houden?

Wat heeft hierbij geholpen?

Hoe gemotiveerd ben je op dit moment voor school?
Geef een cijfer tussen de 1 en de 10.

010

Wat is je doel?

Kijk naar je motivatie collage. 

 Kijk naar het cijfer dat je jezelf hebt gegeven 

Schrijf je doelen op

Motivatietest

9 vragen beantwoorden

1. Je voelt je na een nachtje stappen niet zo lekker, maar je moet eigenlijk naar school. Wat doe je?

1. Je blijft nog een uurtje liggen en je begint het derde uur.
2. Je gaat wat langer onder de douche staan om wakker te worden en je gaat gewoon op tijd naar school.
3. Je meldt je ziek. Je had toch geen belangrijke vakken

2. Jouw docent zegt dat je te veel op je telefoon zit en vraagt hem weg te leggen. Wat doe je?

1. Je probeert met de docent een oplossing te verzinnen. Bijvoorbeeld wanneer je werk af is mag je op je telefoon.
2. Je praat niet meer met die docent, maar je stopt je telefoon wel weg.
3. Wat een eikel! Je gaat niet meer naar die les.

3. Je stage is saai, en te makkelijk voor je. Wat doe je?

1. Je laat het zo, lekker makkelijk.
2. Je vraagt je stagebegeleider om een andere stage.
3. Je bespreekt met je baas hoe je de stage minder saai kan maken.

4. Je hebt de verkeerde opleiding gekozen. Wat doe je?

1. Je gaat praten met je mentor om te kijken of je met een andere opleiding kan starten.
2. Je komt niet meer naar school.
3. Je blijft wel komen, ook al vind je het niet leuk

5. Je krijgt te horen dat je stage om 7:00 uur in de ochtend begint. Wat doe je?

1. Dat is veel te vroeg. Je stopt met je stage.
2. Je kiest er voor om dan maar iets eerder naar je bed te gaan, zodat je het toch haalt.
3. Je komt elke dag gewoon een uurtje later, want je gaat niet voor je stage eerder naar bed.

6. Je hebt twee tussenuren voordat de volgende les begint. Wat doe je?

1. Lekker naar huis! Of de rest van de dag lekker winkelen.
2. Een beetje hangen in de kantine tot de uren voorbij zijn.
3. Je maakt alvast je huiswerk.

7. Jij bent netjes op tijd in de les, maar je docent is er na 10 minuten nog niet. Wat doe je?

1. Je loopt naar de onderwijsleider om te vragen waar je docent blijft.
2. Je gaat lekker naar huis. Te laat is te laat!
3. Je blijft wachten.

8. Je vrienden stellen voor om naar de stad te gaan, maar je hebt eigenlijk nog een belangrijke les. Wat doe je?

1. Je meldt je ziek op school, en gaat de stad in met je vrienden.
2. Natuurlijk ga je met je vrienden mee. Dat is toch veel leuker!
3. Je spreekt een ander moment af met je vrienden om naar de stad te gaan en volgt de les.

9. Waarom zit je op deze opleiding?

1. Voor de studiefinanciering.
2. Omdat mijn vrienden ook deze opleiding hebben gekozen.
3. Om mijn diploma te halen.

Score Motivatietest 

 1                                2                          3                              4                        5                               6                         7                           8                        9

A           5                             10                            0                            10                         0                             0                            10                      5                        0                                                                                                                                                                                                                                                                  

B          10                              5                           5                                0                         10                           5                             0                      0                         5                                                                                                                                                                                                                  

C            0                              0                          10                               5                          5                           10                            5                    10                        10                                                                                          

Deel 1

Motivatietraining

Welkom

Schrijf voor jezelf op wat je wilt leren en wat je verwacht

Naam trainer

Functie en locatie

Agenda

-Trainer verwelkomt iedereen

- stelt zichzelf voor aan de groep

- Inleiding 

- Doel training

- Groepsleden stellen zichzelf voor

Regels tijdens de training

Opdracht 1

Theorie over motivatie 

Opdracht 2

Stellingen

Huiswerk 

Afsluiting

Filmpje

Inleiding

Mede door de corona crisis merken we dat studenten veel moeite hebben met het vasthouden van hun motivatie. Julie missen de fysieke lessen, fysieke contacten op school en de mogelijkheden om tijdens het maken van de opdrachten vragen te stellen. We hebben gemerkt dat jullie het lastig vinden om thuis alleen te werken. Jullie zijn minder geconcentratie en raken sneller afgeleid thuis.

Doel: dag 1 Motivatie-training

Elkaar leren kennen. Inzicht krijgen en bewust maken van hun gedrag waardoor ze afgeleid raken. Studenten elkaar van elkaar laten leren, door aan elkaar te vertellen wat zij doen en wat eerder wel heeft geholpen. 

Stel jezelf voor

Camera uit als je niet aan de beurt bent

Regels tijdens de training

Waar denk je aan als je het woord motivatie hoort

Wat is Motivatie

Motivatie is datgene wat een individu tot bepaald gedrag drijft. Motivatie heeft invloed op de initiatie (inwijding/handelingen), richting, intensiteit en volharding van het menselijk gedrag

Een innerlijke drang die mensen aanzet tot actie. 

 Een toestand waarin het individu de noodzaak voelt om tot actie over te gaan teneinde omstandigheden/dingen te wijzigen, en dergelijke. 

de prikkel die ervoor zorgt dat je in beweging komt om iets te doen of na te streven  

Extrensieke motivatie

 komt van buitenaf, ze leren om 

Intrinsieke en extrinsieke Motivatie

Intrinsieke motivatie komt van binnenuit

Voorbeelden  intrinsiek motivatie

• leergierigheid en interesse  

• autonomie: zelf mogen beslissen of je het doet  

• competentie: voelen dat je het aan kan  

• het belang van de opdracht zien  

• omdat het leuk is  

• de beste willen zijn  

voorbeelden extrinsieke motivatie

• een beloning te krijgen,  

• een straf te vermijden  

• complimentjes te krijgen  

Deze motivatie kost de kinderen meer energie en vraagt veel van hun doorzettingsvermogen. 

Wat heb je nodig om gemotiveerd te blijven:

 

Doel; Focus 

Inzet; Jezelf soms een schop onder je kont geven 

Vertrouwen; Gun jezelf rust en spreek jezelf moet in. You can do it 

Doorzettingsvermogen; Stop met uitstellen. Just do it 

Opdracht 2

 Schrijf in de chat op Wat je doel is met de opleiding

wat zijn jouw uitstel redenen/ Afleidingen? 

Wat heeft eerder geholpen om wel aan de slag te gaan?

Stelling 1

Ik slaap liever dan dat ik online les volg

Steek je hand op  als je het eens bent. 

Stelling 2

Online lessen zijn saai.

Steek je hand op  als je het eens bent. 

Stelling 3

Ik volg mijn online lessen omdat het moet/ Ik ga naar school omdat het moet

Steek je hand op  als je het eens bent. 

Stelling 4

Als ik niet gemotiveerd ben ligt het aan mezelf

Steek je hand op  als je het eens bent. 

Stelling 5

Ik ga naar school om mijn diploma te halen

Steek je hand op  als je het eens bent. 

Huiswerk/opdracht 3

Wat heb je opgeschreven bij de opdracht 2?  

Met welke van deze dingen ga je een begin maken? Dus ze laten zodat je aan de slag kan. Maak een smart doel. Dit ga je heel de week oefenen. Hou een dagboek bij wanneer het wel of niet gelukt is en waarom het wel of niet gelukt is. 

Dit bespreken we volgende keer!

Afsluiting

Klopte je verwachtingen, wat je in het begin had geschreven? Wat heb je geleerd?

Wat is je bijgebleven of wat neem je mee?

Tip en tops

Bedankt voor

Jullie aandacht

Bijdrage

Inzet

Tot volgende week