C: Slaapstoornissen

Slaapstoornissen
1 / 27
volgende
Slide 1: Tekstslide
Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 27 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

Slaapstoornissen

Slide 1 - Tekstslide

Lesindeling
- Lesdoelen
- Slaapapneu
- Slapeloosheid
- Parasomnie
- Restless legs
- Opdracht
- Lesdoelen
- Literatuur

Slide 2 - Tekstslide

Lesdoelen
Aan het eind van deze les kun je, van onderstaande slaapstoornissen, uitleggen wat de symptomen zijn en welke behandelmogelijkheden en benaderingswijze toegepast kunnen worden:
- Fasen slaap
 -Slaapapneu
-Slapeloosheid
-Parasomnie
-Restless legs

Slide 3 - Tekstslide

Waarom is slaap belangrijk?

Slide 4 - Open vraag

Uit hoeveel onderdelen bestaat slaap?

Slide 5 - Open vraag

Slaapstoornissen

Slide 6 - Tekstslide

Slaapapneu

Slide 7 - Tekstslide

Wat is slaapapneu?

Slide 8 - Open vraag

Wat is slaapapneu?
Slaapapneu: Er afwijkingen zijn in de ademhaling tijdens de slaap > O2 tekort tijdens de slaap, verstoord volledige herstellende slaap

Definitie apneu: ademstilstand (van langer dan 10 seconden)
Het wordt vaak niet meteen herkent door artsen

Slide 9 - Tekstslide

Slaapapneu

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Video

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Tekstslide

Slapeloosheid

Slide 14 - Tekstslide

Wat is slapeloosheid?
Er is sprake van slapeloosheid wanneer er vaker dan 2 keer per week slecht wordt geslapen en daardoor overdag minder goed wordt gefunctioneerd 
  • Slecht inslapen
  • Lang wakker liggen
  • Te vaak wakker worden
  • Te vroeg wakker worden 

Slide 15 - Tekstslide

Symptomen slapeloosheid
  • Moe
  • Energieloos
  • Slaperig
  • Prikkelbaar
  • Slechte concentratie

Slide 16 - Tekstslide

Oorzaak slapeloosheid
  • Piekeren, spanningen en/of zorgen
  • Lichamelijke klachten (pijn, jeuk, vaak plassen et cetera)
  • Psychische klachten (angst, depressie)
  • Bepaalde gewoontes (jetlag, ploegendienst, overdag dutten, cafeïne, nicotine en alcohol)
  • Door een andere slaapstoornis (slaapapneu, narcolepsie, restless legs)

Slide 17 - Tekstslide

Behandeling slapeloosheid
  • Introduceer een slaapdagboek
  • Boeken: beter slapen
  • Oorzaak aanpakken 
  • Slaapmedicatie

Slide 18 - Tekstslide

Parasomnie

Slide 19 - Tekstslide

Wat is parasomnie?
  • Wordt ook wel parasomnia genoemd
  • Verzamelnaam voor ongewoon gedrag of ongewone bewegingen tijdens de slaap
  • Het lijkt alsof iemand wakker is, maar in werkelijkheid slaapt hij en weet niet wat hij doet (slaapwandelen, tandenknarsen, hoofdbonken)

Slide 20 - Tekstslide

Symptomen parasomnie
  • Heel verschillend
  • Veel gelijkenissen met de symptomen van chronische vermoeidheid
  • Eerder geprikkeld
  • Humeurig
  • Gestrest 
  • Weinig energie en moeilijk wakker blijven

Slide 21 - Tekstslide

Oorzaak parasomnie
  • Ontstaan vaak in de kinderleeftijd, maar volwassenen kunnen ook parasomnieën ontwikkelen
  • Onregelmatigheden in slaap komen vaak voort uit erfelijke factoren
  • Stress
  • Slaapgebrek
  • Alcohol
  • Koorts
  • Psychologische problemen 
  • Verstoring van de biologische klok (jetlag, nachtdiensten

Slide 22 - Tekstslide

Behandeling parasomnie
  • Varieert van adviezen over de manier van leven tot medicatie
  • Geruststelling is de belangrijkste behandeling
  • Psycholoog in consult 

Slide 23 - Tekstslide

Restless legs

Slide 24 - Tekstslide

Slide 25 - Video

Behandeling restless legs
  • Medicatie
  • Aanbevolen voeding (rijk aan ijzer, foliumzuur en magnesium)
  • Adviezen t.o.v. verstoring aanmaak dopamine

Slide 26 - Tekstslide

Vragen?

Slide 27 - Tekstslide