Week van Mediawijsheid

• Informatica
• Middelbare school
• vmbo b, k, g
• Leerjaar 2

iPhone

Instellingen -> Schermtijd

Android

Instellingen -> Digitaal welzijn en ouderlijke toezicht

Verlies van focus

Nog even wat feitjes...

• Uit een onderzoek van ResueTime onder 11.000 mensen bleek dat mensen gemiddeld 3 uur en 15 minuten per dag spenderen aan de telefoon.
• De meeste mensen ontlokken de telefoon gemiddeld 58 keer per dag, vaak gebeurd dit tijdens werkuren.
• 50% van alle schermtijd sessies starten binnen drie minuten na de vorige sessie.

Muchos Problemos

•     Oog en kijk problemen
•     Pijnklachten in je nek en rug;
•     Slaapproblemen; Melatonine tekort
•     Overgewicht
•     Sociale skills blijven achter

Red je ogen!

20 - 20 - 20 regel

Na elke 20 minuten op je scherm, kijk 20 seconden naar iets wat 20 feet (6 meter) ver is.