Oefen opdrachten spieren

Oefen opdrachten spieren

Lesdoel

Na de les weet je de ligging van de spieren van de onderste extremiteiten

Ken je de verschillende contracties en brandstof van de spieren

Welke spier is dit?

1. Deltaspier
2. Grote bilspier
3. Hamstrings
4. Tweehoofdige kuitspier

Onwillekeurige spieren zijn opgebouwd uit:

1. Glad spierweefsel
2. Dwarsgestreept spierweefsel
3. Hartspierweefsel

Welke spier is dit?

1. Vierhoofdige dijbeenspier
2. Kleermakersspier
3. Heup-lendenspier
4. Hamstrings

Beweging naar voren wordt
gemaakt door de spier aan de voorkant.
Welke spier wordt hier gebruikt?

1. Hamstrings
2. Vierhoofdige dijbeenspier

Hoe heet deze spier?

1. M. Quadriceps femoris
2. M.Adductor
3. M.Sartorius
4. M. Rectus femoris

Wat doen 2 spieren die synernisten zijn?

1. Spieren die allemaal dezelfde beweging uitvoeren
2. Spieren die samenwerken maar in tegengestelde richting
3. Spieren die aanspannen
4. Spieren die ontspannen

Hoe heet deze spier?

1. Lange tenenstrekker
2. Hamstrings
3. Voorste scheenbeenspier
4. Tweehoofdige kuitspier

Welke spier is dit?

1. Vierhoofdige dijbeenspier
2. Scholspier
3. Lange tenenstrekker
4. Voorste scheenbeenspier

Dwarsgestreepte spieren zijn onwillekeurige spieren.

1. Juist
2. Onjuist

Wat is spier innervatie?

1. Het bewegen van een spier
2. Het samentrekken van een spier
3. Het prikkelen van een spier

Wat is de origo van deze spier?

1. Hielbeen
2. Kuitbeen
3. Onderkant dijbeen
4. Bovenkant scheenbeen

Wat doen 2 spieren die antagonisten zijn?

1. Spieren die allemaal dezelfde beweging uitvoeren
2. Spieren die samenwerken maar in tegengestelde richting
3. Spieren die aanspannen
4. Spieren die ontspannen

Bij isotonische contractie blijft de spanning van de spier hetzelfde en verandert de lengte van de spier

1. Juist
2. Onjuist

Wat is een hypotonische spier?

1. De spier is slap
2. De spier is gespannen
3. Een koude spier
4. Een warme spier

Wat zijn de origo en
insertie van deze spier?

1. origo : os tibia insertie : os voetos
2. origo : os pelvis insertie : os femur
3. origo : os pelvis insertie : os fibula
4. origo : os pelvis insertie : os humerus

Wat is een origo van een spier?

1. Beginpunt
2. Eindpunt
3. Tussenstuk

welke spier is hier blauw?

1. grote bilspier
2. heup/lende spier
3. kleermakersspier

Hoe heet de aanhechting van een spier?

1. spierhoofd
2. tendo
3. origo
4. insertio

Wat zijn hypertonische spieren?

1. gespannen spieren
2. spieren in rust
3. ontspannen spieren
4. hypo spieren

Wat doen 2 spieren die agonisten zijn?

1. Spieren die allemaal dezelfde beweging uitvoeren, waarvan 1 de hoofdwerking heeft
2. Spieren die samenwerken maar in tegengestelde richting
3. Spieren die aanspannen
4. Spieren die ontspannen

Welke spier is dit?

1. kleermakerspier
2. hamstrings

Spieratrofie is

1. Afname van spierweefsel
2. Toename van spierweefsel
3. Een scheur in het spierweefsel
4. Ernstige spierpijn

Welke spier is hier afgebeeld?

1. De tweehoofdige kuitspier
2. De scholspier
3. De voorste scheenbeenspier
4. De driehoofdige kuitspier

Welke spier zie je hier?

1. Voorste scheenbeenspier
2. Tweehoofdige dijbeenspier
3. Vierhoofdige dijbeenspier
4. Tweehoofdige kuitspier

Wat is de aanhechting van een spier

1. Begin
2. Buik
3. Einde

Bij isometrische contractie spant de spier zich, maar de lengte van de spier verandert niet

1. waar
2. niet waar

Wat is de brandstof voor spieren?

1. Koolhydraten
2. Glucose
3. Vitamines
4. Zuurstof

Les evaluatie

8. Evalueren