Gewrichten, spieren en bewegingen 3/4

• Trainingskunde
• MBO
• Studiejaar 1

Gewrichten, spieren en bewegingen

Wat is flexie voor een beweging?

Wat is extensie voor beweging

Wat is lateroflexie voor een beweging?

Wat is rotatie voor een beweging?

Buigen-stekken-opzij-draaien

Met welke oefening train je je schuine buikspieren?

1. Sit -ups
2. Russian Twist
3. Basis crunch
4. Allemaal

Welke buikspier(en) is/zijn het meest bekend en zichtbaar?

1. Rechte en diagonale buikspieren
2. Rechte buikspieren
3. Rechte en schuine buikspieren
4. Schuine buikspieren

Welke functie hebben de rechte buikspieren (m. Rectus Abdominus)

1. Strekken
2. Buigen
3. Draaien
4. Opzij bewegen

Welke functie hebben de schuine buikspieren (m. Obliquus in/externus

1. Strekken en Buigen
2. Draaien en strekken
3. Buigen en draaien
4. Draaien en opzij bewegen

Wat voor soort gewricht is het kniegewricht

Het kniegewricht kan alleen maar

1. Buigen
2. Buigen en strekken
3. Buigen en draaien
4. Strekken en opzij bewegen

Kenmerk(en) van de meniscus?

1. Ligamenten
2. 2 halve maanvormige schrijven
3. 1 halve maanvormige schrijven
4. Heeft een kleine gewrichtskapsel

Wat voor soort functie heeft de meniscus?

Ander woord voor voorkant dijbeen (Latijnse Benaming)

Functie van Quadriceps (voorkant dijbeen)

1. Strekken knie en voorover buigen
2. Strekken knie en achterwaarts buigen
3. Alleen antwoordt A is goed
4. Alle antwoorden zijn goed

Ander woord voor achterkant dijbeen (Latijnse benaming)

Functie van de hamstrings?

1. Strekken en achterover buigen
2. Buigen knie en achterover buigen in heup
3. Buigen en strekken
4. Alle antwoorden zijn fout