EHBO H6 Les 1 Sport

• EHBO
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 1

Inloggen:

- Je logt in bij: https://ehboheld.nl

-Je gaat naar: contact (met inlogcode)

-Je gaat naar meester Ruud

-Naar: Alleen voor Meesters en Juffen

-Ga naar: Lesmateriaal 6: Sport

Klaarleggen

-1 ideaal zwachtel per 2 lln 

(Of allemaal 1 ideaal zwachtel : ligt aan de  groep)

EHBO H6 Les 1 Sport

Terugblik

-Je hebt geleerd hoe je moet handelen bij klein letsel zoals: schaafwonden, bloedneus, tekenbeet, splinters, tand door de lip of uit de mond en insektenbeten

- Je herkent onderkoeling en oververhitting en bevriezing en je weet wat je moet doen.

Doel: Je kunt straks:

-Een steunverband aanleggen bij de enkel

-Een steunverband aanleggen bij de pols

-Een dekenrol aanleggen (volgende les)

Blessures

-Elk weekend zie je bij de huisartsenpost of de Spoed Eisende Hulp mensen zitten in sportkleding

-Bijna de helft van die mensen komt van het voetbalveld

-Vaak met blessures aan bovenste en onderste ledematen, zoals hand, vinger, pols of enkel

-Blessures kun je soms voorkomen door een goede warming-up te doen soms heb je gewoon pech.

-Wie heeft er wel eens een sportblessure gehad? 

Kneuzing of verstuiking

-Is een blauwe plek een kneuzing over verstuiking?

-Een verstuiking/verrekking of verzwikking is als de banden rond een gewricht uitgerekt of gescheurd zijn

-Meestal ontstaan door een val, botsing, misstap of verkeerde beweging

-Het doet veel pijn

Kneuzing

-Bij een kneuzing is weefsel beschadigd door een stomp, botsing of val

-Er ontstaat een blauwe plek onder de huid

-Een kneuzing kan over het hele lichaam voorkomen

-Het doet veel pijn

Wat moet je doen?

1. Laat het slachtoffer zelf sieraden verwijderen van het gewonde lichaamsdeel 

2. Is de voet/enkel gewond? Laat iemand, het liefst het slachtoffer zelf, de schoen uitdoen

3. Koel de pijnlijke plek 10-20 minuten met een coldpack of ijs

-Doe de coldpack/het ijs in een doek zodat de huid niet bevriest

-Blijf bij het slachtoffer; pijn en kou kunnen voor een flauwte zorgen

4. Als het slachtoffer dat wil kan je het gewricht zwachtelen om steun te geven.

Enkel- of polsgewricht zwachtelen

-Sommige mensen willen graag een drukverband voor wat steun

- Bij een enkel vraag je het slachtoffer de voet in een hoek van ongeveer 90 graden te houden t.o.v. het been

-Je gebruikt een ideaal-zwachtel (blz. 45 en 46 handboek)

Presentatie 6 

Dia 1 t/m dia 10
Maken H6 opdracht 1

De volgende les gaan we verder met: Breuk en ontwrichting en het aanleggen van een dekenrol