T&G P1 les 5 CLUKS

• Trainen en Gezondheid
• MBO
• Studiejaar 1

Trainen en gezondheid

Trainen en gezondheid

Menselijk lichaam P1

CLUKS

Huiswerk

Inhoud

• Weet je 't  nog?
• CLUKS
• Toets > hoe werkt dat?

Cranium

Pelvis

Scapula

Humerus

Colomna Vertebralis

Patella

Tibia

Femur

Ulna

Radius

Costa

Calcaneus

Pectoralis major

Biceps brachii

Rectus abdominis

Latissimus dorsi

Deltoideus

M. Pectoralis Major

M. Rectus Abdominis

M. Biceps Brachii

M. Quadriceps

M. Gastrocnemius

M. Triceps Brachii

M. Trapezius

M. Latissimus Dorsi

M. Gluteus Maximus

Prestatiebepalende factoren

• Bewegingseigenschappen (CLUKS)
  
• Psychische of mentale eigenschappen
• Techniek en tactiek
• Aanleg of gezondheid
• Overige Factoren

CLUKS

• Coördinatie
• Lenigheid
• Uithoudingsvermogen
• Kracht
• Snelheid

Welke CLUKS heeft de meneer uit het filmpje erg goed getraind?

1. Kracht
2. Lenigheid
3. Uithoudingsvermogen
4. Coordinatie

Welke CLUKS heeft de vrouw uit het filmpje erg goed getraind?

1. Kracht
2. Lenigheid
3. Uithoudingsvermogen
4. Coordinatie

Welke CLUKS heeft de meneer uit het filmpje erg goed getraind?

1. Kracht
2. Lenigheid
3. Uithoudingsvermogen
4. Coordinatie

CLUKS-driehoek

CLUKS-driehoek

Sporten

Snelkracht

Krachtuithoudingsvermogen

Snelheidsuithoudingsvermogen

Dorsaalflexie

Plantairflexie

Anteversie

retroversie

Flexie

Extensie

Plantairflexie

Dorsaalflexie

Extensie

Flexie

Anteflexie

Retroflexie

Toets

Zorg voor een goed werkende laptop!

• Updates draaien kost tijd
• Geen oplaadsnoer, jammer
• LessonUp nodig voor de toets
• Je moet in de LessonUp-klas zitten!

Toets

1. Open vragen: over alle stof
2. Sleepvragen: botten, spieren, bewegingen, hart, bloedsomloop
3. Multiple Choice vragen: 4 keuzes

Leereenheid 4:

Hart

Bloedsomloop

Spijsvertering

Leereenheid 1:

CLUKS

https:

En nu?