Versterk je zelfvertrouwen!

Versterk je zelfvertrouwen!
1 / 16
volgende
Slide 1: Tekstslide

In deze les zitten 16 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Versterk je zelfvertrouwen!

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoel
Aan het einde van de les kun je uitleggen wat zelfvertrouwen en zelfbeeld zijn, en heb je tools om je zelfvertrouwen te versterken.

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat weet je al over zelfvertrouwen en zelfbeeld?

Slide 3 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Zelfvertrouwen in een notendop
Zelfvertrouwen is geloven in je eigen capaciteiten en waarde. Het beïnvloedt hoe je jezelf ziet en hoe je omgaat met uitdagingen.

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Zelfbeeld
Zelfbeeld is hoe je jezelf ziet en welke eigenschappen je aan jezelf toeschrijft. Het kan positief of negatief zijn.

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Factoren die zelfvertrouwen beïnvloeden
Factoren zoals succeservaringen, positieve feedback en steun van anderen kunnen je zelfvertrouwen vergroten. Negatieve ervaringen en kritiek kunnen het juist verminderen.

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gedachten en zelfvertrouwen
Je gedachten hebben invloed op je zelfvertrouwen. Positieve gedachten versterken het, terwijl negatieve gedachten het kunnen ondermijnen.

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Interactief element: Positieve affirmaties
Schrijf drie positieve affirmaties over jezelf op een post-it en plak ze op een zichtbare plek. Herhaal ze regelmatig om je zelfvertrouwen te versterken.

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Zelfvertrouwen opbouwen
Zelfvertrouwen kun je opbouwen door kleine doelen te stellen, angsten te confronteren en positieve zelfpraat te gebruiken.

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Rolmodellen en inspiratie
Het kijken naar rolmodellen en inspirerende verhalen kan je zelfvertrouwen vergroten. Leer van anderen die uitdagingen hebben overwonnen.

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Interactief element: Positieve feedback
Geef elkaar positieve feedback over een recente prestatie. Benoem specifieke sterke punten en moedig elkaar aan.

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Zelfzorg en zelfvertrouwen
Goed voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal, kan je zelfvertrouwen vergroten. Zorg voor voldoende rust, beweging en gezonde voeding.

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Samenvatting
Zelfvertrouwen en zelfbeeld zijn belangrijk voor je welzijn. Door positieve gedachten, zelfzorg en het gebruik van affirmaties kun je je zelfvertrouwen versterken.

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 14 - Open vraag

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 15 - Open vraag

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 16 - Open vraag

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.