Kind en voeding

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Zorghotel week 9

Kind en voeding

Gezond is:

GEZONDHEID = 

een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet van alleen het ontbreken van ziekte.

Instagram vs Reality

De schijf van vijf

= hulpmiddel dat in een oogopslag laat zien hoe een gezond voedingspatroon eruit ziet. 

De 5 vakken laten zien met wat voor soort producten je je lichaam gezond kunt houden.

Zoek op hoeveel kilocalorieën jij op 1 dagen binnen mag krijgen. En typ het antwoord.

Waardoor wordt overgewicht veroorzaakt?

1. Teveel energie-inname en te weinig energieverbruik
2. Gezonde voeding
3. Ziekte of stress
4. Genetische aanleg

Waarmee meten we overgewicht?

Overgewicht kan ernstige gevolgen hebben, noem een aantal voorbeelden

Wat is een obesegene omgeving?

1. Een huis voor mensen met obesitas
2. Een omgeving voor obscene mensen
3. Een omgeving waar mensen veel eten en weinig bewegen
4. Een gezonde omgeving

Hoe komt het dat overgewicht nog steeds zo'n groot probleem ondanks onze kennis over dit probleem ?  

Invloed van de omgeving is groot!!

* Supermarkt

 * Reclame

 * Portiegrootte

* Eet je bordje leeg

* Snoepen omdat het beschikbaar is

* Prijs van de voeding

* Beweegarmoede

Tussendoortje. Waar denk je aan?

Goede tussendoortjes bestaan uit:

Een tussendoortje is bedoeld als aanvulling op de voeding en bevat niet alleen energie maar liefst ook gezonde voedingsstoffen als vezels en vitamines. 

•  Fruit
• Groenten
•  Broodproduct
•  Water

->> MISLEIDING

De opdracht

Een verjaardagsfeestje organiseren:

1. Gezonde traktatie. Kies 1 uit. 

2. Uitnodiging.

1. Gezonde traktatie

1. Bedenken op opzoeken op internet

2. Waarom gezond? Wat zit wel/niet in. Benoem elk ingrediënt en leg uit wat het is en waarom wel/niet gezond

3. Bestellijst voor 6 kinderen maken

2. Uitnodiging

Maak een leuke uitnodiging geschikt voor de gekozen leeftijdsgroep. 

3. Activiteit

1. Een geschikte activiteit voor de gekozen doelgroep. Overleg met je docent. 

2. Werk de activiteit uit op papier: Benodigdheden/ tijd / uitleg / waarom geschikt

Volgende week = uitvoering en afsluiting :-)