lesplan

Duikvereniging Rotterdam_1* opleiding_NOB

Wil je met dit lesplan aan de slag? Klik op de knop hieronder om een eigen kopie te maken in 'Mijn Lessen'. Vervolgens kun je de lessen aanpassen naar jouw wensen.

Leuk dat je de 1* opleiding van Duikvereniging Rotterdam hebt gevonden.
Deze opleiding heeft 6 theorielessen gekoppeld aan 6 zwembadlessen. 

Overzicht lessen:
Zwembadles 0: Uitgeven materialen en hiermee ter water

Theorieles 1: Groepsvorming en introductie
Zwembadles 1: In het water zijn en trim

Theorieles 2: Onderwater communicatie en voorbereiding duik
Zwembadles 2: Trimmen, masker klaren en automaat terugvinden

Theorieles 3: Buddyafspraken, communicatie, alarmeren en opstijgingen
Zwembadles 3: Trimmen, gecontroleerde afdaling (Bubble Check/LTD) + opstijging, (Herhalen) masker klaren / af en zwemmen zonder masker, (Herhalen) automaat terugvinden op 3 manieren

Theorieles 4: Duikplanning maken 
Zwembadles 4: Schedesprong ter water, Ademen uit blazende automaat, Lucht delen - geven & ontvangen, (Herhalen) Masker klaren / af / zwemmen zonder, (Herhalen) Kramp verhelpen - zelf & buddy, (Herhalen) Automaat terugvinden , (Herhalen) Opstijgingen 

Theorieles 5: Duikplanning en digitaal duiken
Zwembadles 5: ALV-opstijgingen, (Herhalen) Schedesprong ter water, (Herhalen) Ademen uit blazende automaat, (Herhalen) Lucht delen - geven & ontvangen, (Herhalen) Masker klaren / af / zwemmen zonder, (Herhalen) Kramp verhelpen - zelf & buddy, (Herhalen) Automaat terugvinden, (Herhalen) Opstijgingen 

Theorieles 6: Navigatie, duikplan, check de stek
Zwembadles 6: Herhalen en afronden

5 buitenwaterduik-dagen:
Buitewaterduik: 1 en 2 - Zevenhuizerplas - Oefeningen: trim
Buitewaterduik: 3 en 4 - Zevenhuizerplas - Oefeningen: masker en automaat
Buitewaterduik: 5 en 6 - De Beldert - Oefeningen: Schedesprong, blazende automaat en kramp
Buitewaterduik: 7 en 8 - Zeeland bijv. Nieuwekerkweg - Oefeningen: opstijgingen
Buitewaterduik: 9 en 10 - Zeeland bijv. Scharendijke - Oefeningen: fun dives en reserve. 


Theorieles 1_de introductie!

Mail vooraf aan cursisten:
- Opgeladen telefoon mee!
- Hoofdstuk 1 gelezen en toetsvragen gemaakt
- Deelbare Google agenda

Materiaal voor deze les:
- Pennen
- Post-its
- Flipover met namen van cursisten (slide 4)
- Deelbare Google Agenda met de hele planning
- Trimvest, wing, automatenset, fles

Document
Document

Theorieles 2 en zwembadles 2

Theorieles 2
We hebben de introductie gehad. 
De cusisten hebben de 1e echte zwembadles gehad. 
In deze les gaan we in op:
- Groepsvorming van de groep cursisten
- Koraal en Kilo
- Onderwater communicatie


Mail vooraf aan cursisten:
- Opgeladen telefoon mee!
- Hoofdstuk 2 gelezen en toetsvragen gemaakt
- toets gemaakt en opgestuurd voor vrijdagavond

Materiaal voor deze les:
- Wisbordjes en pennen klaarleggen
- Timer/zandloper
- 5x flessen, wing en automatensets.
- 30 seconds-spel (ligt in de blauwe kast. let op: hier komen nog nieuwe kaartjes voor!!!)


Digitaal:
https://jeopardylabs.com/play/duiktheorie-les-2 (Maak de kennismakingsvragen over elkaar hier korter of sla ze over!)


Document
Document

Theorieles 3 en zwembadles 3

Theorieles 3

In deze les gaan we in op:
- omgang met buddy
- buddyafspraken
- beging duikplan
- opstijgingen!
- Buddy-allermeren

Mail vooraf aan cursisten:
- Opgeladen telefoon mee!
- Hoofdstuk 3 gelezen en toetsvragen gemaakt
- toets gemaakt en opgestuurd voor vrijdagavond

Materiaal voor deze les:
- Wisbordjes en pennen klaarleggen
- post-it's
- hoe gaat het met mijn buddy-spel: ligt in blauwe kast, zie foto.

Document
Afbeelding

Theorieles 4 en zwembadles 4

Theorieles 4

In deze les gaan we in op:
- duiktabellen
- duikplan
- 

Mail vooraf aan cursisten:
- Opgeladen telefoon mee!
- Hoofdstuk 4 gelezen en toetsvragen gemaakt
- toets gemaakt en opgestuurd voor vrijdagavond

Materiaal voor deze les:
- Wisbordjes en pennen klaarleggen
- Vragenbladen (printen! 1 per 2 cursiten)
- Magicnotes en enveloppen die horen bij hoofdstuk 4. Magicnotes door de ruimte ophangen voorafgaande de les. De envloppen hou je bij je en geef je aan de cursisten als ze het juiste antwoord hebben. Zie handout voor meer instructie! (ligt in blauwe kast)
- Kleine duikplanning-vragen strookjes (ligt in blauwe kast)
- Duiktabbellen (ligt in blauwe kast)
- Grote duikplanning-vragen stroken. (ligt in blauwe kast) 
Document
Afbeelding

THEORIELES 5 EN ZWEMBADLES 5

Theorieles 5

In deze les gaan we in op:
- digitaal duiken
- Duikplanning

Mail vooraf aan cursisten:
- Opgeladen telefoon mee!
- Hoofdstuk 5 gelezen en toetsvragen gemaakt
- toets gemaakt en opgestuurd voor vrijdagavond

Materiaal voor deze les:
- Wisbordjes en pennen klaarleggen
- Vragen voor het biedspel (zelf printen)
- Kaartjes met flessen en druk (senariospel) (liggen in de blauwe kast)
Document
Document

THEORIELES 6 EN ZWEMBADLES 6

In deze les gaan we in op:
- digitaal duiken
- Duikplanning

Mail vooraf aan cursisten:
- Opgeladen telefoon mee!
- Hoofdstuk 6+7 gelezen en toetsvragen gemaakt
- toets gemaakt en opgestuurd voor vrijdagavond

Materiaal voor deze les:
- Wisbordjes en pennen klaarleggen
- 1 x handdoek + 1x kompas + 1x haring (per buddypaar)
- per cursist het check de stek nob formulier

Document

Op naar het buitenwater

Nieuwe tekst