Reflectie

• Voeding
• MBO
• Studiejaar 1

Communicatie

Ik durf aan andere mensen te vragen wat mijn sterke en minder sterke punten zijn?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Ik zeg geregeld tegen iemand hoe ik zijn/haar gedrag ervaar?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Als de docent mij zegt wat ik kan verbeteren dan kan ik daar mee omgaan?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Als iemand mij een compliment geeft dan kan ik daarmee omgaan?

1. Wel
2. Meer wel dan niet
3. Meer niet dan wel
4. Niet

Wat is reflecteren?

Wat is reflecteren?

Door situaties te analyseren en te interpreteren krijg iemand meer inzicht in zichzelf. 

Wat is zelfreflectie?

Wat is het nut van reflecteren?

• Reflecteren betekent dat je op systematische wijze de manier waarop je functioneert onder de loep neemt. 
  
• Reflecteren is een belangrijke vaardigheid om jezelf te ontwikkelen en je gedrag en prestaties te optimaliseren. 
  
• Reflecteren zorgt ervoor dat je de verantwoordelijkheid voor je groei zelf in handen neemt. 
  
• Reflecteren is een vorm van leren waarbij je jezelf in het middelpunt van de belangstelling plaatst. Kan het interessanter zijn?!
  

Hoe doe je dat? Reflecteren?

1.  Je doet een ervaring op.  
2. Je blikt terug op deze ervaring en daarbij betrek je aspecten van doen, denken, willen en voelen. (Wat deed ik goed?  Wat deed ik minder goed?)
3. Je wordt je bewust van  aspecten die van invloed zijn op deze ervaring. (Wat had een positieve invloed en wat had een negatieve invloed?)
4.  Je ontwikkelt alternatieve manieren van handelen of nieuwe oplossingen en kiest daaruit beste optie.  (Wat doe ik de volgende keer anders?)
5. Je probeert een nieuwe handeling uit of doet een nieuwe ervaring op.

Hoe zie jij jezelf? Hoe zien anderen jou?

1. Kies een positieve eigenschap uit de kaarten op tafel. De kaart moet bij jou passen!!!
2. Ga in een groep bij elkaar zitten
3. Leg alle kaarten op tafel
4. Kies om de beurt een kaart, geef deze terug aan de rechtmatige eigenaar
5. Fout, kaart terug
6. Klaar? Alle kaarten zijn terug bij de rechtmatige eigenaar!

Reflectie model Kolb

STARR

1

2

3

4

5

Nu zelf reflecteren

1. maak tweetallen
   
2. kies twee eigenschappen 
   
3. maak voor jezelf voor elke kaart/eigenschap een complete STARR, vraag input bij jouw partner
   
4. lever in bij mevrouw Snellink [e-mail]