This lesson contains 19 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.
Items in this lesson
Welkom
Klas ...
Slide 1 - Slide
Gezonde leefstijl
Les 1
Slide 2 - Slide
Inhoud van de les
- Wat is gezondheid?
- Voedingsstoffen
- Schijf van vijf
Slide 3 - Slide
Wanneer ben je gezond?
Slide 4 - Mind map
“Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijk gebreken.”
Slide 5 - Slide
Lichamelijk welzijn
Slide 6 - Mind map
Voedingsstoffen
Koolhydraten
Vetten
Eiwitten
Vitamines en Mineralen
Slide 7 - Slide
Koolhydraten
--> Suikers, zetmeel en vezels
+ Geven het lichaam energie
+ Zijn belangrijk voor de hersenen en rode bloedcellen
+ Zorgen voor een goede stoelgang (vezels)
Slide 8 - Slide
'Goede' koolhydraten
'Slechte' koolhydraten
Slide 9 - Drag question
Slide 10 - Video
Eiwitten
Vet geeft het lichaam energie, net als koolhydraten
Vet heb je nodig op bepaalde vitamines op te nemen
Je lichaam slaat vet op in vetweefsel. Het vetweefsel is een soort stootkussentje.
Vet is nodig als bouwsteen voor je cellen. Ze beschermen je cellen tegen ongewenste indringers.
Je lichaam gebruikt vet om bepaalde processen te regelen. Je hebt vet bijvoorbeeld nodig om je bloedruk te regelen.
Vet geeft het lichaam energie, net als koolhydraten
Vet heb je nodig op bepaalde vitamines op te nemen
Je lichaam slaat vet op in vetweefsel. Het vetweefsel is een soort stootkussentje.
Vet is nodig als bouwsteen voor je cellen. Ze beschermen je cellen tegen ongewenste indringers.
Je lichaam gebruikt vet om bepaalde processen te regelen. Je hebt vet bijvoorbeeld nodig om je bloedruk te regelen.
Slide 11 - Slide
Eiwitten
Worden afgebroken tot bouwstenen --> Aminozuren
Aansturen van je bijv. hersenen, geven van energie, bouwstoffen aanleveren voor het lichaam.
Vitaminen en Mineralen
Nodig voor goede gezondheid en normale groei en ontwikkeling. Ze geven geen energie en het lichaam maakt het zelf ook niet aan.