Executieve Functies: Startkracht & aandachtkracht

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 1-4

Training EF

Startkracht

&

Aandachtkracht

https://www.breinhelden.nl/breinkrachten/

Introductie

In de vorige lessen hebben we gekeken naar het maken van een planning, welke spullen je hiervoor nodig hebt en op welke manier je kunt leren. Dit zijn allemaal stappen die genomen worden, voordat je echt begint met leren. 

In deze les leer je hoe je daadwerkelijk begint met jouw planning en hoe je dit volhoudt. 

Startkracht: Beginnen aan een taak is soms best wel lastig, zeker als het een taak is die niet heel leuk is of veel van je aandacht vraagt. 

Doorzetkracht: Volgehouden aandacht of concentratie is je aandacht erbij kunnen houden, ondanks de afleiding om je heen.

https://www.breinhelden.nl/breinkrachten

Doelen

Startkracht: 

• Ik kan op tijd beginnen aan een taak. 

Aandachtkracht:

• Ik weet hoe lang ik mezelf kan concentreren op een taak.

• Ik kan mijn aandacht bij de taak houden zonder dat ik afgeleid raak.

• Ik houd in mijn planning rekening met hoe lang ik mezelf kan concentreren.

https://www.breinhelden.nl/breinkrachten

Startkracht

Ik kan zelf aan een (ingeplande) taak beginnen.

1. Ja
2. Nee

Ik stel het maken van een opdracht uit.

1. Ja, vaak.
2. Ja, soms.
3. Nee, nooit.

Wanneer ik afgeleid ben, kan ik zelf weer aan een taak beginnen.

1. Ja
2. Nee

Wat vind je lastig aan het beginnen met een taak?

Als jouw startkracht een emoticon zou zijn, welke zou je dan kiezen?

😒🙁😐🙂😃

Aandachtkracht

Ik kan me goed concentreren, ook al is mijn taak saai of heb ik er geen zin in.

1. Ja
2. Nee

Ik stop pas als met werken als mijn taak af is.

1. Ja, vaak.
2. Ja, soms.
3. Nee, nooit.

Ik weet waardoor ik afgeleid kan raken.

1. Ja
2. Nee

Als ik weet waardoor ik afgeleid kan raken, houd ik hier rekening mee..

Ik kan, tijdens het werken, in een 'flow' raken.

Als jouw aandachtkracht een emoticon zou zijn, welke zou je dan kiezen?

😒🙁😐🙂😃

Opdracht

Je gaat nu invullen welke dingen jou afleiden tijdens het werken aan een taak en hoe je hiermee omgaat. Schrijf ook op wat jij doet om je aandacht er weer bij te houden. 

Daarnaast ga je nadenken over hoe jij gestart bent met het werken aan een opdracht. 

Wat ga je gebruiken uit deze les?

Laatste tips

https://nl.pinterest.com/pin/323907398174704994/