Beroepsvitaliteit en Positieve Gezondheid

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 2

Beroepsvitaliteit

Les 1

VITALITEIT VERVOLG

Les 2

Wat gaan we doen

• Wat is beroepsvitaliteit?
• Wat is gezondheid?
• Positieve gezondheid
• Opdracht
• Afronden

Doel

Les 1 : Na de les heb je kennisgemaakt met beroepsvitaliteit

Les 2:  Na de les heb je kennisgemaakt met PG.

Wat betekent vitaliteit
voor jou?

Hoe is je batterij vandaag?

Laat de studenten over de mat lopen en eventueel te laten toelichten

Laat de studenten nadenken wat hier staat.

Hoe kunnen we zorgen dat de kans op ziek worden wordt verkleint?

In het KD 2025 is beroepsvitaliteit een onderdeel geworden.

Wij als school dragen een stukje verantwoordelijkheid om beroepsvitaliteit te integreren in het onderwijs.

Laat de studenten eerst nadenken over de linker vraag

Daarna de rechter vraag.

Opdracht voor stage

Bedenk 3 vragen die je aan je collega/werkbegeleider wilt vragen over de Batterij Fysiek.

Volgende les  gaan we dit bespreken en dit neem je mee in de reflectie van de eindopdracht.

Les 2

Positieve Gezondheid

Terugblik vorige les

Wat weet je nog van beroepsvitaliteit?

Hoe werd er gereageerd in de praktijk?

Wanneer voel jij
je gezond?

01:51

Zijn zij gezond?

Ja

Nee

Wat is gezondheid?

WHO (1948) zegt:

Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet van louter het ontbreken van ziekte.

Positieve gezondheid:

Machteld Huber, 2012

Bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Met die bredere benadering draag je bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan. Én om zo veel mogelijk eigen regie te voeren.

Brede Gezondheid ziet gezondheid niet als “niet ziek zijn”, maar als:

Het vermogen om je aan te passen en eigen regie te voeren in het licht van sociale, fysieke en emotionele uitdagingen.

Kortom:

• Gezondheid = veerkracht

• Gezondheid = wat iemand wél kan

• Gezondheid = meer dan het lichaam

Filmpje kijken

Wat hoor je Machteld Huber zeggen over gezondheid/positieve gezondheid?

Wat hoor je Machteld Huber zeggen over gezondheid?

6 dimensies

1. Lichaamsfuncties
2. Mentaal welbevinden
3. Zingeving
4. Kwaliteit van leven
5. Meedoen
6. Dagelijks functioneren

Lichaamsfuncties

• Functioneren van het lichaam
• energie hebben
• Fitheid
• Slaap
• pijn,klachten

Wat merk jij als eerste als je fysieke gezondheid niet optimaal is?

Mentale gezondheid

Gaat over denken, emoties en stress

• concentratie
• Stemming
• stressregulatie
• zelfvertrouwen

Hoe is je mentale energie vandaag?

Zingeving

Gaat over betekenis ervaren in wat je doet

• motivatie
• waarden
• idealen
• dankbaarheid

Wat geeft jou het gevoel dat je "op de juiste plek zit"?

Kwaliteit van leven

Gaat over genieten, plezier en algemeen welbevinden

• plezier in je dag
• balans 
• hobby's

Noem een voorbeeld wat jouw week leuker maakt

Meedoen

Gaat over contact en relaties 

• vriendengroep
• samenwerken
• vrijwilligerswerk

Wanneer voel jij je gesteund door anderen?

Dagelijks functioneren

Gaat over zelfredzaamheid

• Plannen 
• organiseren van school/werk
• omgaan met geld

Wat helpt jou om je dag goed te organiseren?

6 pijlers

alle pijlers hebben invloed op elkaar

bijv

slecht slapen-> minder concentratie-> minder motivatie

Opdracht 1

Vul je eigen positieve gezondheid test in.

jongeren.mijnpositievegezondheid.nl

Klik op 'registreren'

Klik op 'starten'

15 min de tijd.

Opdracht 2 (10 min)

In groepjes (2of 3) je spinnenweb bespreken:

• Wat valt je op?
• Welke dimensie vind jij belangrijk?
• Wat zou je willen veranderen of juist behouden?
• Wat zou de eerste stap kunnen zijn?

Welke pijler is bij jouw vandaag het sterkst en het minst?

Inzetten van Positieve gezondheid

• Als professional een coachende rol
• De mens staat centraal niet de ziekte
• Gebruik maken van de 6 pijlers
• Wat is de veranderwens?
• Kijken naar de mogelijkheden
• Stimuleren van de eigen regie 
• Ga uit van wat iemand wel kan en niet naar de tekortkomingen

Evalueren

Is jouw blik nu veranderd op " gezondheid"?

Wat vond je van deze les?

Wat is je vooral bijgebleven?