Stress & Ontspanning


Stress 
Ontspanning
1 / 14
next
Slide 1: Slide
MentorlesMiddelbare schoolvmbo k, g, t, mavo, havo, vwoLeerjaar 1

This lesson contains 14 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 30 min

Items in this lesson


Stress 
Ontspanning

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Video

Landelijk onderzoek 
naar van alles en nog wat

Slide 3 - Slide

Stress bij jongeren

Slide 4 - Slide

Heb jij wel eens last van stress?
A
Soms
B
Regelmatig
C
Vaak
D
Altijd

Slide 5 - Quiz

In welke situatie(s) heb jij last gehad van stress? Hoe merkte je dit aan jezelf?

Slide 6 - Open question

Slide 7 - Slide

Slide 8 - Slide

Hebben je ouders, broer, zus, huisdier weleens last van stress? Hoe merk je dit aan hen?

Slide 9 - Open question

Slide 10 - Slide

Wat kun je doen als je stress hebt?

Slide 11 - Slide

Wat werkt voor jou ontspannend?
stopwatch
00:00

Slide 12 - Open question

Ontspannen en stress tegengaan kan (ook) door:

  • Muziek luisteren, Praten met vrienden, Bewegen, ...

  • Ontspanningsoefeningen *

  • Opruimen, Plannen: overzicht voor jezelf
  • En: Positief denken!

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Video