Les 3 Tieners en Volwassenen

• Didactiek
• MBO
• Studiejaar 2

Les 3 Tieners en Volwassenen

Eerst even herhalen 

Hoe zat het ook al weer?

Wat is een voorbeeld van cognitieve ontwikkeling

1. Leren plannen
2. Leren voetballen
3. Leren vrienden maken
4. Leren lopen

Wat is een voorbeeld van motorische ontwikkeling

Wat is een voorbeeld van sociale ontwikkeling

1. Sneller leren rennen
2. Beter leren plannen
3. Leren samenwerken
4. Groeien in de lengte en meer spierkracht krijgen

Waar of niet waar?

Jullie krijgen een aantal stellingen te horen over tieners en volwassenen en jullie lopen naar de kant waarvan jij denkt dat het is: waar of niet waar 

Wat weet je over tiener/pubers?

Sociale ontwikkeling 

- Willen er graag bij horen (groepsacceptatie)

- Identiteitsontwikkeling 

- Gevoelig voor groepsdruk 

Experimenteren (met rollen)  

Verschillende gedragingen uitproberen – stoer, zorgzaam, grappig, rustig…

Zich aansluiten bij verschillende vriendengroepen – sporters, gamers, creatievelingen, enz.

Nieuwe kledingstijlen of meningen proberen

Grenzen opzoeken om te ontdekken wat wel of niet bij hen past

Reacties van anderen observeren – wat levert populariteit op? Wat juist afkeuring?

Kijken naar rolmodellen zoals influencers, vrienden of bekende sporters

Waarom belangrijk voor sport?

- Sport is een goede plek om vrienden te maken.

- Teamgevoel kan zorgen dat tieners gemotiveerd blijven.

- Trainers moeten letten op pesten, groepsdruk en een veilige sfeer maken.

Cognitieve ontwikkeling

- Ontwikkeling van abstract en kritisch denken.

*Dingen die niet direct zichtbaar zijn

*Mogelijke situaties of toekomstplannen

*Mening en gevoelens van anderen

*Eigen waarden en normen

- Impulscontrole (in ontwikkeling)

- Ontwikkelen het vermogen om te plannen 

- Sterk gericht op eigen beleving en emoties.

Waarom belangrijk voor sport?

- Je kunt tieners uitleggen waarom ze iets doen in een sport.

- Ze leren technieken en tactieken sneller.

- Ze kunnen soms nog impulsief zijn, dus veiligheid en duidelijke uitleg blijft belangrijk.

Motorische ontwikkeling 

- Fijne en grove motoriek zijn grotendeels ontwikkeld.

- Soms onhandigheid door snelle lichamelijke groei.

- Veel energie en bewegingsdrang.

Waarom belangrijk voor sport?

- Door de groeispurt kunnen tieners sneller blessures krijgen → goede warming-up en techniek zijn belangrijk.

- Dit is een goede leeftijd om nieuwe vaardigheden te leren.

- Variatie in sport helpt bij een goede, brede motorische basis.

Maak een sportles 

Bedenk een sportles die passend is voor tieners. 

Hou rekening met de ontwikkeling van tieners. 

Wat zou je met een groep tieners gaan doen?

Waar zou je dit doen?

Waarom past dit goed bij ze?

Volwassenen 

Wanneer ben je nou volwassen?

En welke ontwikkelingen horen bij volwassene?

Sociale ontwikkeling 

- Zelfstandigheid: volwassenen regelen veel zelf en maken bewust keuzes.

- Stabielere emoties: vergeleken met tieners reageren ze meestal rustiger en doordachter.

- Samenwerken: ze kunnen goed in teams functioneren, maar vinden respect en gelijkwaardigheid belangrijk.

- Identiteit: de meeste volwassenen weten wie ze zijn en wat ze belangrijk vinden.

Rolmodellen: ze verwachten dat een trainer, instructeur of begeleider professioneel en betrouwbaar is.

Waarom belangrijk voor jou les?

Belangrijk om respectvol te communiceren en volwassenen serieus te nemen.

Ze waarderen sportgroepen waarin iedereen zich welkom voelt.

Veiligheid, duidelijke regels en volwassen omgangsvormen zijn essentieel.

Cognitieve ontwikkeling 

-  Volwassenen kunnen goed logisch redeneren en oplossingen zoeken voor in het dagelijks leven 

- Meer ervaring: volwassene kunnen beslissingen maken door meer ervaring

-  ze kunnen zich meestal langere tijd concentreren, zeker als iets nuttig of belangrijk is.

- volwassenen leren vaak doelgericht, maar soms minder snel dan jongeren.

- Werk, gezin en stress kunnen invloed hebben op hun concentratie en motivatie tijdens sport of opleiding.

Waarom belangrijk voor jou les?

Volwassenen hebben baat bij duidelijke uitleg, stap-voor-stap instructies en herhaling.

Ze willen graag begrijpen waarom ze iets doen: uitleg over het doel werkt motiverend.

Motorische ontwikkeling 

- Volwassenen kunnen complexere bewegingen goed aanleren.

-Veel volwassenen zitten tussen 20–30 jaar op hun fysieke top.

- vanaf +/- 30 Langzaam afname van kracht, snelheid en uithoudingsvermogen maar dit gaat geleidelijk.

- Herstel duurt langer: blessuregevoeligheid neemt toe; warming-up en cooling-down worden belangrijker.

- Volwassenen verschillen sterk in conditie door werk, slaap, stress en beweging.

Belangrijk voor jouw les?

- Houd rekening met verschillende niveaus binnen een groep.

- Zorg voor goede opbouw van oefeningen.

- Let op houding, techniek en veiligheid om blessures te voorkomen.

- Motiveer volwassenen door doelen, resultaten en vorderingen zichtbaar te maken.

Bedrijfsuitje!

Jij mag op je stage je eigen (sportieve) bedrijfsuitje organiseren. 

Het bedrijf bestaat uit 15 mannen en vrouwen die werken in een bedrijf waar ze boten verkopen en repareren. De werknemers zijn tussen de 18 en 55 jaar oud. 

Wat ga je met ze doen?

Waarom ga je dit doen?

Waarom past dat dan goed bij deze groep?

Waar moet je rekening mee houden?

Aan de slag 

In het lokaal hangen 6 posters met een vraag. 

Bespreek de vraag met je groepje en geef antwoord op de vraag. Zet deze op de poster (of op een post-it)

Daarna even nabespreken.