Positieve gezondheid les 2 - Mindset

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Positieve gezondheid les 2 - Mindset

Hoe zit je erbij vandaag?

Gebruik voor de check-in een foto associatiespel.

Uitdaging

Mindset

De overtuiging die mensen hebben over hun intelligentie, kwaliteiten en talenten én de veranderbaarheid daarvan.

The Butterfly circus

Kijkvragen:

• Wat viel je op?
  
• Welk stukje heeft indruk gemaakt?
  
• Welke boodschap haal je er voor jezelf uit?
  

Wat bedoelt de circusdirecteur met de uitspraak:

"The greater the struggle, the more glorious the triumph"?

Mindset

Vaste mindset

- Kwaliteiten liggen vast

- Gericht op resultaat

- Feedback neem je vaak persoonlijk (gevoel van falen)

Groei mindset

- Kwaliteiten zijn veranderbaar

- Gericht op proces/leren

- Falen is nodig om te leren en te groeien als mens

De ladder

Maak de opdracht op blz 16. 

Liever meerdere kleine stapjes, dan enkele (te) grote stappen. 

De ladder

1. Wat is jouw ideale situatie? Waar wil jij naartoe werken? Zet bij dat cijfer een woord dat aansluit bij je veranderwens.

2.Waar sta je nu? Omcirkel het cijfer waarop je nu staat. Hoeveel trede zitten daartussen? Iedere trede kan je zien als een stapje om dichter bij je doel te komen.

De ladder

3. Wat is het eerste kleine stapje wat je gaat aanpakken? Denk in kleine behapbare stappen. Stel je voor: je wil graag op tijd komen op school. Dat is trede 9 en jij staat nu op trede 3, want het lukt je nu niet. 

4. Hoe haalbaar is het stapje? Ge je het ook doen? Hoeveel vertrouwen heb jij hierin? Waar heb je hulp bij nodig?