Angst

• Verzorging
• sociale vaardigheden
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 2

Angst 

* Wat is angst?

*waarom is angst ook positief?

* Wat doet je lichaam bij angst?

* wat kun je doen om angst te overwinnen? 

www.hetklokhuis.nl

Waar ben jij bang voor?

Waarom is angst handig?

1. Het is spannend om bang te zijn
2. Angst beschermt je tegen gevaar
3. Angst hebben is goed voor je lichaam
4. Angst is niet handig

Wat gebeurt er in je lichaam als je angst hebt?

1. Je bloeddruk gaat omhoog
2. Je hartslag gaat omhoog
3. Je gaat sneller ademen
4. Alle antwoorden samen

Ik vind het leuk om soms iets engs te doen

Hoe kom je van je angst af/ verminder je je angst? 

1. Zoek afleiding 

2. Vraag je af wat jouw vrienden of familie in deze situatie zouden doen/ Wat is het ergste dat er kan gebeuren? 

3. Verdrijf je angst door positieve dingen te denken 

4. Vervang enge 'plaatjes' door fijne of grappige plaatjes of muziekje