Proeftuin Verzorging Mens Hersenfit

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Wat zie je hier?

Link leggen naar hersenen - fit 

Kun je hier zelf iets aan doen (beter worden). Hoe dan? 

Link naar sporten en trainen.

Ook de hersenen kun je trainen.

Wanneer ben jij super geconcentreerd ?

Schrijf op

Uitdagen om minstens 2 items op te schrijven.

Zou je aandacht kunnen trainen?

Hoe vaak wordt de bal gepasst door de spelers met het witte shirt

Kijk naar de volgende video en schrijf alles op wat je ziet veranderen

Multitasken ???

Wat betekent dit?

Noem voorbeelden

Wie is hier goed in?

Spellen en Tellen

Ik ben Sermin Hahn

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20

Multitasken:    I1,k2,b3,e4,n5,s6,e7,r8,m9,i10,

Spellen en tellen

Neem de tijd op.

Schrijf de zin 'Ik ben (voornaam) (achternaam gevolgd door de cijfers 1 t/m 20 op.

Neem de tijd op.

Combineer de eerste letter van je naam met het eerste getal:

I-1, k-2, b-3 enzovoort.

Laatste gaat minder snel = multitasken.

We denken dat we dingen samen kunnen maar ons brein is beter wanneer we de dingen na elkaar doen.

Hersenen willen 1 taak

Sluit je ogen en steek je hand op wanneer je op de volgende vragen 'ja' kunt zeggen:

Wie zou het moeilijk vinden om 1 week geen telefoon te hebben?

Wie wordt er wel eens afgeleid door zijn telefoon of tablet?

Wie denkt dat zijn concentratie in bijvoorbeeld de klas beter zou zijn zonder telefoon?

Wie besteedt er meer dan 30 minuten per dag aan zijn telefoon?

Wie doet er ook iets anders terwijl hij/zij bezig is met de telefoon?

Bijvoorbeeld fietsen en bellen, lopen en appen.

Train je geheugen

12 voorwerpen laten zien

1 minuut

afdekken en laten opschrijven.

Wat weet je nog?

Best wel veel.....

Kracht van positieve beïnvloeding..

Extra

Bodycheck

8:12

Oefenen met optische illusies.

Ben jij ontspannen genoeg om de verborgen dieren te zien?