Piekeren

• Mens & Maatschappij
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 3

Piekeren

Lesdoel

* je kunt uitleggen wat een optimist en een pessimist is

* je kunt uitleggen wat piekeren is

* je weet hoe je piekeren kunt tegengaan

Leg uit wat een optimist is

Leg uit wat een pessimist is

Wat is volgens jou piekeren?

Piekeren

negatieve gedachtencirkel, blijven in je hoofd ronddraaien. 

Komt niet tot een oplossing

kunnen je uit je slaap houden

Aan de slag met de vragen

Bespreek in je groepje de 6 vragen op het werkblad

Na 10 minuten gaan we gezamenlijk nabespreken

Tips tegen piekeren

Pak je boek op blz 29

 Lees mee!

Kan een negatieve gedachte ook iets positiefs opleveren? Wat dan?

Welke tip vind jij handig, ga je gebruiken?

Accepteer jij jezelf zoals je bent? Leg uit waarom

Welke muziek kan jou helpen om uit piekergedachten te komen?