Gezonde voeding en voedselbederf

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 2

Deze les

- Lezen

- BS 2.4 Gezonde voeding - Uitleg + Opdrachten

- BS 2.5 Voedselbederf - Uitleg + Quiz

Deze les

- Lezen

- BS 2.4 Gezonde voeding - Uitleg + Opdrachten

- BS 2.5 Voedselbederf - Uitleg + Quiz

HW voor dinsdag 18 januari = 

Basisstof 2.5 Opdr 1 t/m 9

PW voor Dinsdag 25 januari 6e uur:

Thema 2 Voeding en vertering, BS 1 t/m 6

Lezen

Kiezen uit:

- 2.4 Gezonde voeding 
- 2.5 Voedselbederf

- 2.7 Nadenken over eten

Klaar? Lees de andere keuze

Deze les

- Lezen

- BS 2.4 Gezonde voeding - Uitleg + Opdrachten

- BS 2.5 Voedselbederf - Uitleg + Quiz

Leerdoelen

- Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding geven

- Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzes daaraan kunnen bijdragen

 

Gezonde voeding

Wisbordjes

• Waarom is gezonde voeding belangrijk?
•  Wat is gezonde voeding? 
• Wat weet je over de Schijf van 5? 

Schijf van 5

Schijf van 5

Maken Opdracht 1 

Rustig overleggen

In tweetallen

Hulp? Eerst boek, dan docent. 

Daarna bespreken

Klaar? Alvast lezen 2.5

Berekenen Energie

Je lichaam gebruikt voeding als brandstof. 

De verbranding levert energie.. maar hoeveel?

1 kcal = 4,2 kJ

Berekenen BMI

Volgens boek kun je met BMI 'gezond' gewicht berekenen.

Alleen dat zegt niet of je gezond bent. 

Berekenen BMI

Volgens boek kun je met BMI 'gezond' gewicht berekenen.

Alleen dat zegt niet of je gezond bent. 

Stel, meisje van 14 is 1,50m lang en weegt 50kg. 

Oefenen

• Sam is een jongen van 13 jaar. Hij weegt 50 kg en is 1,58m lang.
• Lengte x lengte = 2,5.     Gewicht/2,5= 20.     BMI= 20
• Lotte is een meisje van 14 jaar. Ze weegt 52 kg en is 1,69m lang. 
• Lengte x lengte = 2,85. Gewicht/2,85= 20. BMI= 18,2
• Cas is een jongen van 12 jaar. Hij weegt 64 kg en is 1,55 m lang.
• Lengte x lengte = 2,4. Gewicht/2,4= 27.  BMI= 27

Eetstoornissen

• Anorexia nervosa
• Boulimia nervosa
• Eetbuistoornis
• Oorzaken: 
• Invloed van media, nare gebeurtenissen in je leven, gevoel van controle willen hebben, faalangst of perfectionisme, ontevreden zijn over je uiterlijk.  

Deze les

- Lezen

- BS 2.4 Gezonde voeding - Uitleg + Opdrachten

- BS 2.5 Voedselbederf - Uitleg + Quiz

Basisstof 5 Voedselbederf

Leerdoelen

Je kunt manieren beschrijven om voedselbederf tegen te gaan

Voedselbederf

• Wat is voedselbederf?
  
  
• Schimmels en bacteriën groeien in het voedsel
• Ze leven van voedingsstoffen in het voedsel

Voedselbederf

Voedselvergiftiging

• Zien, ruiken of proeven of eten nog goed is.
• Bacteriën en schimmels op voedsel produceren giftige stoffen. 20-30 °C is ideaal voor bacteriën.

• Door eten te verhitten dood je wel de bacteriën, maar niet de gifstoffen.
• Eten van bedorven voedsel wekt een afweerreactie op: Voedselvergiftiging

Voedselvergiftiging ≠ voedselinfectie

Voedselvergiftiging: Giftige stoffen gemaakt door bacteriën of schimmels zijn de oorzaak.

Voedselinfectie: Ziek door eten van voedsel met grote hoeveelheden aan bacteriën, virussen of parasieten. 

Voedsel conserveren

Betekenis conserveren: Verduurzamen,  in goede conditie bewaren.

Omstandigheden voor bacteriën en schimmels ongunstig gemaakt.

Manieren om te conserveren:

1. Invriezen
2. Pasteuriseren
3. Steriliseren
4. Vacuüm verpakken
5. Drogen
6. Toevoegen van conserveermiddelen

Invriezen

• Temperatuur te laag voor bacteriën en schimmels om zich voort te kunnen planten
• Niet opnieuw invriezen na het ontdooien

Pasteuriseren

• Melk kort verhitten tot 72 ℃ om bacteriën en schimmels te doden.
• Melk is langer houdbaar maar niet alle bacteriën en schimmels zijn dood. Daarom bewaar je de melk in de koelkast.

Steriliseren

• Alle bacteriën en schimmels gaan dood.
  Temperatuur is hoger dan bij pasteuriseren (130-140 ℃ )

Drogen:

• Water aan het voedsel onttrekken

Vacuüm verpakken

• Alle lucht uit de verpakking. Bacteriën en schimmels kunnen zich niet voorplanten zonder zuurstof.

Gasverpakken:

• Ingepakt in plastic zak of bak.
• Zit geen lucht in maar een mengsel van gassen zoals koolstofdioxide, zuurstof en stikstof om het voedsel langer vers te houden.

Conserveermiddelen toevoegen

• Toevoegen van conserveermiddelen zoals suiker, zout, zuur, stikstof of sulfiet maakt de leefomstandigheden van bacteriën en schimmels ongunstig
• Voorbeelden?

Additieven

• Additief = Een stof die aan voedingsmiddelen wordt toegevoegd.
• Een conserveermiddel is een voorbeeld van een additief
• Moet de kleur , geur of smaak verbeteren.
• Kan natuurlijk of kunstmatig zijn

Voedsel conserveren

Betekenis conserveren: Verduurzamen,  in goede conditie bewaren.

Omstandigheden voor bacteriën en schimmels ongunstig gemaakt.

Manieren om te conserveren:

1. Invriezen
2. Pasteuriseren
3. Steriliseren
4. Vacuüm verpakken
5. Drogen
6. Toevoegen van conserveermiddelen

Quiz

Pak je tablet

Lesson-up 

Wat is conserveren?

1. Een manier om voedsel te bewaren
2. Een manier hoe bacteriën en schimmels zich voortplanten
3. Een manier om voedsel te maken
4. Een manier om bacteriën en schimmels te doden

Wat wordt er bij conserveren dood gemaakt?

1. bacterien
2. micro - organismen
3. eten
4. drinken

Wat hoort NIET bij voedsel bewaren?

1. drogen
2. in blik
3. invriezen
4. in water leggen

Welke manier van conserveren zie je hier?

1. Koelen
2. Steriliseren
3. Pasteuriseren
4. Luchtdicht verpakken

Welke manier van conserveren zie je hier?

1. Drogen
2. Steriliseren
3. Pasteuriseren
4. Luchtdicht verpakken

Welke manier van conserveren zie je hier?

1. Drogen
2. Steriliseren
3. Pasteuriseren
4. Luchtdicht verpakken

 Lang verhitten op 100 graden C

Kort verhitten op 72 graden Celcius

Gebruik maken van zout,  azijn of suiker.

Lucht dicht, zonder zuurtof, verpakken

Bewaren onder -12 graden C

Zo veel mogelijk water er uit halen

Steriliseren 

Invriezen

Drogen

Vacuüm verpakken

Conserveren

Pasteuriseren

Augurken in een zure oplossing leggen

1. Doorstralen
2. Drogen
3. Natuurlijk conserveermiddel toevoegen
4. Steriliseren

Verhitten tot een temperatuur van 130-140 ℃

1. Pasteuriseren
2. Natuurlijke conserveermiddelen toevoegen
3. Kunstmatige conserveermiddelen toevoegen
4. Steriliseren

Leerdoel vandaag

• Je kunt manieren beschrijven om voedselbederf tegen te gaan

Opdrachten

5 min rustig overleggen

Tot 14:00

Hulp: In je boek! 

Bs. 5 opdr. 1 t/m 9

Deze les

- Lezen

- BS 2.4 Gezonde voeding - Uitleg + Opdrachten

- BS 2.5 Voedselbederf - Uitleg + Quiz

Biologie met Joost

HW voor dinsdag 18 januari = 

Basisstof 2.5 Opdr 1 t/m 4

PW voor Dinsdag 25 januari 6e uur:

Thema 2 Voeding en vertering, BS 1 t/m 6