Les_Rekenen_Sport_Bewegen_45min

• New lesson editor
• Rekenen
• MBO
• Studiejaar 1

Ik word sportleider. Waarom moet ik rekenen leren?Waarom is rekenen belangrijk voor jouw toekomstige werk in Sport & Bewegen?

Opdracht 1: Circuittraining

Jullie geven een circuittraining.

Gegevens:

• 6 oefeningen

• 40 seconden werken

• 20 seconden rust

• 3 rondes

• 24 deelnemers

Opdrachten

1. Hoe lang duurt één ronde?

2. Hoe lang duren drie rondes?

3. Hoeveel groepjes maak je?

4. Hoeveel pionnen heb je nodig als elke oefening 2 pionnen gebruikt?

Wat gebeurt er als een trainer dit niet kan berekenen?

Wat gebeurt er als een trainer dit niet kan berekenen?

• Training loopt uit

• Te weinig materiaal

• Deelnemers wachten

• Minder professionele les

Opdracht 2: Hartslagcoach

Leeftijden:

• 16 jaar

• 18 jaar

• 20 jaar

Bereken:

Maximale hartslag = 220 - leeftijd

Daarna:

Trainingszone = 70% van maximale hartslag

Wat gebeurt er als je dit fout berekent?

A

overbelasting

B

te lichte training

C

blessures

D

geen inzicht op conditie

Waarom is dit belangrijk?

• Veilig sporten

• Blessures voorkomen

• Conditie meten

• Trainingsschema aanpassen

Opdracht 3: Sportdag organiseren

Je organiseert een sportdag voor 80 leerlingen.

Kosten:

• Water $1,25 p.p.

• Fruit $1,75 p.p.

• Medaille $3,50 p.p.

Budget: $600

Bereken:

1. Wat zijn de totale kosten?

2. Is het budget voldoende?

3. Hoeveel geld houd je over of kom je tekort?

Koppeling met het beroep

Rekenen gebruik je voor:

• Trainingsschema

• Hartslag en prestaties

• Teams indelen

• Materiaal plannen

• Budgetten beheren

• Sportevenementen organiseren

Afsluiting

Rekenen leer je niet voor het examen.

Je leert rekenen omdat je als sportleider moet plannen, meten, coachen en organiseren.