Gezond schermgebruik lj1

• Informatica
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 1

Gezond schermgebruik

Nt2- Mundium College

LESDOELEN (ik-doelen)

Aan het einde van de les kan ik:

*vertellen hoeveel tijd ik op mijn telefoon of computer zit;

*uitleggen wat gezond en ongezond schermgebruik is;

*tips geven om gezonder met schermen om te gaan;nieuwe woorden gebruiken over schermgebruik (zoals: concentratie, ontspanning, verslaving, pauze, melding).

01:16

Neem je weleens je mobiel mee naar de wc (en gebruik je hem dan)?

Ja

Nee

01:21

Vinden anderen dat jij teveel op je mobiel zit?

Ja

Nee

Als je op je telefoon en/of tablet zit, wat doe je dan?

Welke apps gebruik je het meeste?

02:40

Wie denkt over zichzelf dat je minder dan
6 uur schermtijd per dag hebt?

< 6 uur

6 > uur

Meer of minder dan 6 uur schermtijd.

Weet je het zeker?

Aan het einde van de les gaan we checken of je inschatting klopt.

Op de volgende slides zijn we benieuwd naar jij en je smartphone gebruik.

Ik communiceer makkelijker via mijn smartphone dan in de echte wereld.

Ik wil direct op mijn smartphone te kijken als ik zie dat ik een appje binnen krijg.

Ik kan een hele dag niet op mijn telefoon kijken.

Welke van deze beroemdheden draagt vaak geen smartphone bij zich?

1. 
2. 
3. 
4. 

03:06

Hoeveel zit(ten) je ouder(s) / verzorger(s) niets te doen op de smartphone?
0 = Nooit, 100 = Heel erg vaak

0100

03:30

Hoeveel zit je buurman / buurvrouw niets te doen op de smartphone?
0 = Nooit, 100 = Heel erg vaak

0100

Hoeveel zit jij nutteloos op je smartphone?
0 = Nooit, 100 = Heel erg vaak

0100

Bijna iedereen zit dagelijks veel achter een scherm. 

Soms nuttig, soms niet. 

Wat kun jij eraan doen?

www.rivm.nl

Gezond: pauzes nemen, niet te laat op scherm, geen telefoon bij het eten, blauwe-lichtfilter gebruiken.

Ongezond: uren scrollen, slecht slapen, pijn aan ogen of hoofd.

“Wat betekent verslaafd?”

“Wat is een melding?”

“Wat doe jij als je te lang op je scherm hebt gekeken?”

“Wat betekent verslaafd?”

“Wat is een melding?”

“Wat doe jij als je te lang op je scherm hebt gekeken?”