Lachen is gezond

1 / 30
next
Slide 1: Slide
MentorlesMiddelbare schoolvmbo k, tLeerjaar 2

This lesson contains 30 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Door veel te lachen…. 
1.…wordt je minder snel ziek! (goed voor het immuunsysteem)
2…ben je meer relaxed / chill / ontspannen!
3…ben je fitter! (is bijna net zo goed als sporten ;))
4…wordt je knapper!
5…kunnen je vriendschappen sterker worden! (zorgt voor verbinding)

Slide 2 - Slide

This item has no instructions

Lachen is gezond
  1. Verlaagd de bloeddruk
  2. Bij lachen komt endorfine vrij, het zelfde hormoon als bij het eten van chocola
  3. Mensen die meer lachen zijn aantrekkelijker
  4. Met 10 minuten lachen verbrand je 50 calorieën

Slide 3 - Slide

This item has no instructions

Slide 4 - Slide

This item has no instructions

Tekst

Slide 5 - Slide

Samen lachen is gezond!
Samen lachen is hartstikke gezond en het verbindt mensen. Door te lachen maak je een geluk hormoon aan en voel je je ook echt beter. Ook verbindt het mensen, als je namelijk samen over iets kan lachen dan zit je op één lijn en begrijp je elkaar.

Dat geeft een goed gevoel. Samen lachen is dus heel gezond.

Slide 6 - Slide

Maar let op… lachen kan ook buitensluiten!
Lachen is natuurlijk hartstikke leuk! Maar let op, lachen kan ook bedoelt of onbedoeld iemand buitensluiten.

Stel je voor:

Je loopt ergens binnen en achter je hoor je ineens gegiechel. Als je je omdraait zie je een groepje dat duidelijk aan het lachen is. Als een van hen dan ook nog eens heel duidelijk naar jou kijkt en je weet waar het over gaat (en ze je niet bij de grap betrekken)…

Hoe zou dat dan voelen?
Wat denken jullie?

TIP: Laat hier eventueel ruimte voor persoonlijke ervaringen/ verhalen. Je kunt er naar vragen of juist zelf (eerst) een persoonlijk voorbeeld noemen om een veilige sfeer te bewaken.


Wanneer vind jij een grapje te ver gaan?

Slide 7 - Open question

This item has no instructions

Maak jij wel eens grapje waarmee je
iemand per ongeluk kwetst?
Dit gebeurt me zo vaak!!!
Best wel vaak...
Af en toe...
Nee nog nooit!

Slide 8 - Poll

This item has no instructions

Er is wel eens een grapje over mij gemaakt, dat ik niet leuk vond
ja
nee

Slide 9 - Poll

This item has no instructions

Heb jij wel eens een situatie meegemaakt waarin een "grapje" te ver ging en daardoor overkwam als pesten/discriminatie?
JA
NEE

Slide 10 - Poll

This item has no instructions

Slide 11 - Video

This item has no instructions

Als iemand een grapje maakt over zichzelf, mag jij dat ook doen.
Mee eens
Niet mee eens

Slide 12 - Poll

This item has no instructions

Soms heb ik niet in de gaten dat mijn grapje of opmerking over iemand, diegene erg veel pijn doet.
Eens
Een beetje mee eens
Niet mee eens

Slide 13 - Poll

This item has no instructions

Een klasgenoot maakt een opmerking/grapje over je naam
😒🙁😐🙂😃

Slide 14 - Poll

This item has no instructions

Vind jij dat homo's tegen een grapje moeten kunnen?
Eens
Oneens

Slide 15 - Poll

This item has no instructions

Wanneer vind jij een grapje te ver gaan?

Slide 16 - Open question

This item has no instructions

Wat kun je doen als je merkt dat een grapje niet meer leuk is?

Slide 17 - Open question

This item has no instructions

1.Wat voel je zelf als een grapje te ver gaat voor jou? 2. En hoe merk je dat aan iemand anders?

Slide 18 - Open question

This item has no instructions

Slide 19 - Slide

Uitlachen en pesten
Wanneer is een grap dan pesten, of begint het daarop te lijken?

  • Als er sprake is van een machtsverschil (grap ‘omlaag’, uitleg volgt bij slide 17)
  • Als de intentie van de grap is om opzettelijk te kwetsen
  • Als de grappen steeds over een zelfde persoon gaan
  • Als het (te) vaak of heel regelmatig gebeurt

Wat maakt het vaak zo moeilijk om een grens aan te geven als er een grapje over je wordt gemaakt?

Slide 20 - Open question

This item has no instructions

Hoe kan de leraar hierbij helpen? Wat is volgens jou de rol van de leraar?

Slide 21 - Open question

This item has no instructions

Slide 22 - Video

This item has no instructions

Slide 23 - Slide

Zijn er regels voor grappen?
Er zijn in principe geen ‘regels’ voor het maken van grappen. Wel wordt er gezegd dat grappen die (zoals bij de vorige slide benoemd) gemaakt zijn om te kwetsen niet echt een positief effect hebben. Tuurlijk lachen er wel mensen om maar het is eigenlijk niet zo okay en best lelijk.

Een goede grap is een grap omhoog wordt gezegd. Dat betekent dat je grappen maakt over situaties of personen die op een hoge positie staan. Met humor kun je namelijk goed tegen de gevestigde orde aan schoppen. Je kunt dan heel kritisch zijn en dat verpakken in een goede grap.

Denk aan grappen over het koningshuis of Lubach die de politiek op de hak neemt. Dat zijn grappen over mensen met veel macht, we noemen dat een grap “omhoog”.  

Wat vind jij belangrijk om af te spreken met de klas om het leuk te houden voor iedereen? Hoe zorg je samen voor een veilige sfeer?

Slide 24 - Open question

This item has no instructions

Hoe kun je deze afspraken levend houden met je klas, gedurende het schooljaar?

Slide 25 - Open question

This item has no instructions

Slide 26 - Slide

Nou nou, het was maar een grapje hoor!
Een grap mag nooit als excuus gebruikt worden om gewoon iets lelijks te zeggen.
De intentie van een grap is ontzettend belangrijk. Je kan heus wel kritisch zijn met een grap en dat kan dat soms best tegen het randje zitten. De beste grappen ‘schuren’ ook altijd wel een beetje.

Maar sommige mensen maken een grap met een lelijke intentie. Ze komen er dan soms mee weg door te zeggen ‘oh…het was maar een grapje’. Het kan dan lastig zijn hier goed op te reageren.  

Als iemand zegt stop of op een andere manier aangeeft dat hij het niet leuk vindt, dan stop ik met grapjes maken etc.
Afgesproken
Niet afgesproken

Slide 27 - Poll

This item has no instructions

Slide 28 - Slide

Hmmm, volgens mij ging dat niet helemaal lekker...
Toch is het belangrijk als een grap of opmerking het niet zo goed voelt, er nog eens over na te denken. Misschien heb je zelf een grap gemaakt die niet lekker aankwam of stond je erbij.

Bedenk dan bij jezelf dat je er altijd op kan terugkomen. Het is nooit te laat om te leren en om je twijfels uit te spreken! Je kan altijd bij degene checken tegen wie de grap of opmerking was of die het als kwetsend heeft ervaren.
Als dat zo is, dan voelt diegene zich juist wél gezien en door jou gesteund. En je mag ook best van je fouten leren, dat is helemaal niet zo erg!

Slide 29 - Slide

This item has no instructions

Slide 30 - Slide

This item has no instructions