Burgerschap Vitaal

• Pedagogisch werk
• MBO
• Studiejaar 1

Burgerschap Vitaal

Gezond leven

Slaap en lichaamsbeweging

Wat denk je dat een veel voorkomende oorzaak is van slaapproblemen bij jonge kinderen?

1. Te veel slaap
2. Overmatige lichaamsbeweging
3. Onregelmatige bedtijden
4. Te weinig schermtijd

Hoeveel uur slaap denk je dat een baby van 0 tot 2 maanden gemiddeld per dag nodig heeft?

1. 8- 10 uur
2. 10- 12 uur
3. 14- 17 uur
4. 18- 20 uur

Wat is een voordeel van voldoende slaap voor jonge kinderen?

1. Verminderde eetlust
2. Verbeterde concentratie en leervermogen
3. Verhoogde schermtijd
4. Verminderde behoefte aan lichaamsbeweging

Welke van deze activiteiten stimuleert de grove motorische ontwikkeling van kinderen?

1. Puzzelen
2. Tikkertje
3. Verschonen
4. Boekje lezen

Antwoord D zou eventueel ook kunnen!

Wat is een meest voorkomende slaapprobleem bij kinderen tussen 6 en 13 jaar?

1. Moeite met in slaap komen
2. Nachtangsten
3. Overmatige slaapbehoefte
4. Slaapwandelen

Programma

Lesdoelen

Effect van genoeg slaap

Filmpje + opdracht

Opdracht koppeling kinderopvang

Zelfstandig opdrachten maken

Verbeterdoel

Check out

Lesdoelen

1. Jullie kunnen in eigen woorden benoemen waarom slaap en beweging belangrijk is voor je ontwikkeling 
2. Jullie kunnen twee concrete voorbeelden geven van hoe je in de kinderopvang kan bijdragen aan voldoende beweging voor kinderen

Effect van genoeg slaap

• Verbeterde concentratie en geheugen
• Emotionele stabiliteit 
• Versterkt immuunsysteem
• Gezondheid
• Gewichtsbeheersing

Hoeveel is genoeg slaap? 7.5 tot 8 uur

Wat levert genoeg slaap je op?

Filmpje 

Maken opdracht 7.14

Hoe kun je als PM'er bijdragen om je doelgroep in beweging te krijgen?

1. Maak tweetallen

2. Bedenk 3 bijdragen en onderbouw. 1 voor baby's en 1 voor peuters en 1 voor BSO kinderen (4-13 jaar) 10 minuten

3. Klassikale bespreking

Waarom is deze opdracht belangrijk?

Jullie zijn op zoek naar kansen, Wat kunnen knelpunten zijn?

- Creëer ruimte om te bewegen

- Gebruik muziek!

- Speel samen en geef het goede voorbeeld

- Gevarieerde en uitdagende activiteiten

- Stimuleer buiten spelen

Maken opdrachten in stilte

7.12 en 7.15

7.18 (klassikaal gemaakt)

Klaar? Verder met de opdrachten van vorige week

Lesdoelen

1. Jullie kunnen in eigen woorden benoemen waarom slaap en beweging belangrijk is voor je ontwikkeling 
2. Jullie kunnen twee concrete voorbeelden geven van hoe je in de kinderopvang kan bijdragen aan voldoende beweging voor kinderen

Wat zou je kunnen verbeteren aan jouw eigen slaap/ beweging?

Schrijf een kort verbeterdoel op voor jezelf

Volgende week

7.6 Genotmiddelen

Zorg dat je de opdracht af maakt tot en met deze les!                   Zie planning