Persoonlijk beweegplan brief 2K

• Nederlands
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Welkom bij Nederlands!

Het schrijven van een persoonlijk beweegplan in een brief.

Lesdoel

Na deze les kan je een brief schrijven aan jezelf met daarin je persoonlijk beweegplan.

Waarom is bewegen belangrijk?

Welke vormen van bewegen ken je?

Welke vormen van bewegen vind jij leuk?

Stap 1 onderzoek doen

Je gaat zelf of in een groepje van maximaal drie leerlingen onderzoek doen naar verschillende vormen van lichaamsbeweging. Denk hierbij ook aan activiteiten die je leuk vindt of graag zou willen proberen.

Stap 2 opstellen persoonlijk beweegplan

In dit plan moet je het volgende beschrijven:

Doel: Wat wil je bereiken met je lichaamsbeweging? Dit kan variëren van het verbeteren van conditie tot het verminderen van stress.

Activiteiten: Welke specifieke activiteiten ga je doen om je doel te bereiken? Hoe vaak zal je deze activiteiten doen en hoe lang per keer?

Stap 2 opstellen persoonlijk beweegplan

In dit plan moet je het volgende beschrijven:

Planning: Wanneer zal je deze activiteiten uitvoeren? Moet je je schema aanpassen om lichaamsbeweging op te nemen in je dagelijkse bezigheden?

Motivatie: Wat motiveert je om actief te blijven en je beweegplan te volgen?

Schrijfopdracht

Nu ga je je persoonlijke beweegplan opstellen in de vorm van een brief aan jezelf. Je schijft de brief aan je toekomstige zelf, bijvoorbeeld over een periode van drie maanden. Schrijf je doelen, motivaties en planningen duidelijk op. Denk ook na over eventuele problemen die je kan tegenkomen en hoe je die zal overwinnen.

Waar moet je op letten bij het schrijven van een brief?

Indeling van een brief

Aanhef: Begin de brief met een gepaste aanhef, bijvoorbeeld "Beste [je eigen naam]", of "Lieve toekomstige ik".

Inleiding: In de inleiding kan je kort uitleggen waarom je de brief schrijft en wat het doel ervan is. Dit kan bijvoorbeeld zijn om jezelf te motiveren om actiever te worden of om je toekomstige zelf aan te moedigen.

Indeling van een brief

Hoofdtekst: In de hoofdtekst moeten je je persoonlijk beweegplan opschrijven. Je moet duidelijk je doelen, activiteiten, planning en motivaties beschrijven. Je kan ook je gedachten en gevoelens delen over waarom lichaamsbeweging belangrijk voor je is en hoe je verwacht dat het je leven zal verbeteren.

Indeling van een brief

Afsluiting: Sluit je brief af met een passende afsluitende opmerking, zoals "Met vriendelijke groet," of "Tot ziens". Je kan ook een laatste woord van aanmoediging toevoegen aan jezelf.

Handtekening: Onder de afsluiting kan je je naam schrijven als handtekening.

Let ook goed op...

... dat de brief goed ingedeeld is, met duidelijke alinea's en een leesbare indeling. Het is ook belangrijk dat je correct taalgebruik en spelling gebruikt. Het beste kan je je brief een aantal keer herlezen en eventuele fouten verbeteren  voordat je echt klaar bent.

Dus...

Stap 1: Onderzoek verschillende vormen van bewegen;

Stap 2: Opstellen persoonlijk beweegplan; 

Stap 3: Schrijf je persoonlijk beweegplan op in een brief aan jezelf;

Stap 4:  Zorg ervoor dat je brief goed is ingedeeld;

Stap 5: Controleer je alinea- indeling, zinsbouw, taalgebruik en spelling.