MBO- H - 5 Voeding in verschillende levensfasen

Voeding in verschillende levensfasen 

Welke voeding is geschikt voor een peuter?

De eerste maanden....

• Alleen borstvoeding
• Afkolven
• Moedermelk 
• Wat als het niet lukt?

4-6 maanden...

• Oefenhapjes

Wat zijn geschikt hapjes voor baby's om aan vaste voeding te wennen?

6-12 maanden

• Melk
• Bijvoeding

Welke voedingsmiddelen zijn niet geschikt voor kinderen van 4 maanden tot één jaar?

Voeding van peuters

• Lijkt steeds meer op gewone voeding
• Laat je kind wennen aan smaken
• Niet te veel zoetigheid
• Niet te veel vet
• Geen rauw vlees, vis of ei

Voeding van kleuters en schoolkinderen

• Kleuters bewegen veel dus hebben veel gezond eten nodig
• Kleuters hebben een vast structuur nodig 
• Schoolkinderen hebben minder structuur nodig
• Ontbijt is belangrijk
• Schoolkinderen kunnen al een grotere portie eten aan

Eten pubers gezond?

1. Ja
2. Nee

Waarom hebben meiden in de pubertijd meer ijzer nodig in hun voeding?

Voeding volwassenen 

• Groei en afbraak zijn in evenwicht
• Minder eten ivm overgewicht in verhouding tot puberteit
• Schijf van 5
• aandacht voor calcium --> osteoporose 

Waar hebben ouderen behoefte aan op het gebied van eten?

1. Meer lekkere dingen
2. Minder eten & minder dorst
3. Meer dorst
4. Meer eten

Voeding van ouderen

• Minder behoefte aan voedsel
• Minder behoefte aan drinken
• Verstopping van de darmen
• Droge mond
• Vitaminegebrek en osteoporose