Stress

• Burgerschap
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1-5

Wie heeft er weleens stress gehad?

Welke klachten
kan stress je
geven?

Hoe herken je stress

wat kan je doen
om stress te
veminderen?

stresmeter
Een onvoldoende halen voor je toets

0100

Een vriend of vriendin die opeens afstandelijk doet.

0100

Je hoort dat er over je je gerodelt word achter je rug.

0100

Een vriend of vriendin die opeens afstandelijk doet.

0100

Je komt er achter dat je vrienden een groepsapp hebben geopend zonder jouw.

Je verslaapt voor je eerste werk dag.

je ziet een leuke jongen/meisje en je gaat de nummer van vragen.

0100

stress bingo 

je pakt een papier en pen/potlood

Je schrijft allemaal tien situaties op waarover je stresst. (voorbeelden ik stress om de bus te halen/ik adem sneller als ik gespannen ben)

 Loop rond en zoek zoveel mogelijk personen op die iemand die ja kan zeggen.

wie als eerste op alle tien voorbeelden ja heeft wint.

bespreek met groep wat meeste voorkwam