Thema 5 - BS 1, Een sport kiezen

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 1

Welkom 

• Aanwezigheid
• Wat weten we nog van de vorige les?  

T5, BS 1 - Een sport kiezen

Lesdoel: 

Na deze les kan je in eigen woorden uitleggen wat de voordelen van sporten zijn.  

Sporten

Opdrachten

Hoe?	In stilte
Met wie?	Zelfstandig
Hulp?	Eerste 10 minuten zelfstandig, daarna loop ik rond
Klaar?	Nakijken!
Wat?	(thema 5, alle opdrachten online)

Redenen om te sporten

• Ontspanning
• Gezelligheid
• Gezondheid
•  Mooier uiterlijk
• Verdediging
• Geld (professionele sport)
• Beroemd worden (professionele sport)

Samen of alleen sporten

Individuele sport:

Je sport alleen, wel tegen iemand

Atletiek, boksen, tennis

Teamsport:

Je sport samen, tegen een ander team

Voetbal, hockey, volleybal

Voordelen van sporten 

• Overgewicht voorkomen of afvallen. 
• Je uithoudingsvermogen/conditie wordt beter. 
• Door te sporten wordt je vaak leniger en reageer je sneller. 
• Zelfverzekerder en minder kans op depressie.  

Welke sport kies jij? 

• Je kiest wat bij jou lichamelijke en karaktereigenschappen past
• Je kiest waar je van houdt
• Lichamelijke eigenschappen: lengte, gewicht, uithoudingsvermogen, lenigheid, spierkracht
• Karaktereigenschappen: doorzettingsvermogen, concentratie, geduld en nauwkeurigheid

• Kosten en locatie zijn ook belangrijk om rekening mee te houden.  

Wat heb je onthouden?