Een verzamelnaam voor spier- en gewrichtsklachten aan vingers, handen, polsen armen en schouders is RSI.
Deze klachten ontstaan als je heel vaak dezelfde bewegingen maakt.
Bij jongeren komt RSI heel vaak voor, omdat ze veel gebruik maken van een telefoon, tablet, laptop, pc en game-console.
Om klachten te voorkomen is het belangrijk om regelmatig te bewegen. Je kunt bijvoorbeeld een stukje gaan lopen of met je schouders te draaien. Ook een goede houding verkleint de kans op pijn.