Girls talk bijeenkomt 4

• Girlstalk
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 1
• Leerroute 2

Relaties 

Nodig: 

kaartjes activiteiten/handelingen vriendschap en verkering 

Werkblad casus soraya 

Stappenplan het is uit gesprek 

Terugblik

Wat is verkering?

Soms is het niet duidelijk of je nou wel of niet verkering hebt met iemand. Sommige activiteiten kun je zowel met 'gewone' vrienden doen als je vriendje/vriendin/verkering. We gaan met elkaar een spel doen over vriendschap en verkering. 

Met tape worden drie vlakken op de tafel gemaakt. De kaartjes kunnen zij dan in overleg op de juiste plek leggen. 

Per flap bespreken en checken of iedereen het zo goed vindt. 

Wat is verkering?

Heel veel dingen/activiteiten kunnen zowel bij verkering horen als bij vriendschap. 

Sommige dingen/activiteiten horen vooral bij verkering. Maar iedereen kan daar eigen ideeën over hebben. 

Twijfel je? bespreek het met elkaar! Dan weet je wat je aan elkaar hebt. 

Zo blijft je verkering leuk  

1. Doe dingen samen 

2. Blijf ook leuke dingen doen met je vrienden of vriendinnen. zij zijn ook belangrijk. 

3. Geef elkaar complimentjes. 

4. Zeg het als je iets dwars zit. 

5. Luister goed naar elkaar. Vraag die ander hoe het gaat. 

Als het niet leuk meer is

Soms is verkering leuk en soms ook niet. Soms lijkt iemand eerst heel leuk maar blijkt hij of zij na een poosje toch wat minder leuk te zijn. 

We gaan het nu hebben over 'als de verkering niet zo leuk meer is' en 'hoe maak je het uit'. 

Als het niet leuk meer is

Kun je een voorbeeld geven van wanneer verkering (voor jou) niet meer zo leuk is? 

Wat kan je doen als je verkering niet meer zo leuk is? 

Soraya

Soraya heeft een half jaar verkering met Jamie. In het begin deden ze alles samen zonder anderen erbij. De laatste tijd spreekt Soraya weer meer met vriendinnen af. Jamie is steeds erg jaloers. Jamie wordt dan heel kwaad, schreeuwt keihard en gisteren trok Jamie haar bijna van haar fiets 

Soraya

Hoe zou jij je voelen in deze situatie? 

Op welk moment zou je er iets van zeggen?

Wat kun je dan zeggen of doen? 

Soraya

Soraya vertelt Jamie dat ze erg baalt van zij/haar jaloersheid. Jamie zegt dat het hem/haar spijt en dat hij/zij haar vrij zal laten. De volgende dag brengt Jamie haar een bos rode rozen. Maar..., als ze twee weken later met vriendinnen naar een feest is geweest en daar is blijven slapen, ontploft Jamie zo ongeveer. Jamie geeft haar een flinke stomp tegen haar bovenarm. 

Soraya

Wat zou je doen als er zoiets gebeurt, zou jij het uitmaken? 

Wanneer is het moment om het uit te maken?

Wat kan je tegenhouden om het uit te maken? 

Soraya

Soraya besluit het uit te maken. 

Soraya

Hoe kan ze dit doen?

Stappenplan het is uit

1. Kies een goed moment. 
2. Zeg duidelijk dat voor jou de relatie/ verkering is afgelopen. 
3. vertel kort waarom, bijvoorbeeld: "ik voel me niet goed meer in deze relatie". 
4. Luister naar de reactie van de ander. 
5. Reageer rustig en duidelijk: "ik snap dat jij je ... voelt"
6. Houd voet bij stuk, bijvoorbeeld "maar het is voor mij echt uit". 
7. Loop rustig weg

Meiden oefenen om de beurt het gesprekje met een van de trainsters. Een van de trainsters speelt de rol van Jamie. Meiden die niet spelen krijgen allemaal een stap uit het stappenplan om op te letten. 

Zijn alle stappen doorlopen? 

Wat ging goed en wat kon beter?

Zou je deze manier zelf ook gebruiken, waarom wel/niet? 

Uitmaken 

Wees niet traag, dump vandaag!

Door in een relatie te blijven die je niet zo leuk vindt, doe je jezelf ook tekort. Hoe lastig een break-up ook is, je moet eerlijk zijn en aan de ander laten weten hoe het zit. 

Als het niet leuk meer is

• Je kunt een relatie altijd beëindigen.
• Het enige dat telt is jouw gevoel, het moet voor jou oké zijn. 
• Heb je een NEE gevoel: luister ernaar. 
• Voelt het niet goed meer, heb je een NEE gevoel: maak het uit! 
• Ben je bang of vind je het lastig om het uit te maken: vraag iemand om hulp.

Break-ups zijn shit

Iedereen zal in het leven waarschijnlijk wel een keer met een gebroken hart moeten omgaan, daar is geen ontkomen aan. En als het gebeurt, is het echt balen. 

Helaas is er geen snelle oplossing voor een gebroken hart. Met iemand praten die je vertrouwt, je gevoel van je afschrijven en lekker huilen kunnen allemaal helpen. Het ergste wat je kunt doen is je emoties opkroppen. Hoe pijnlijk ze ook zijn het is beter om ze te voelen en te verwerken. De enige echte oplossing is tijd. Wat het ene moment nog ondraaglijk was, is even later al vervaagd en langzaam maar zeker zul je je weer jezelf voelen. 

Schrijf een ding op dat hoort bij verkering hebben.