Mentorles: motivatie aangepast

• Mentorles
• Studievaardigheden
• +1
• Middelbare school
• MBO
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-6
• Studiejaar 1-4

Ik kan het!

Module inzicht: Je kunt invloed uitoefenen op je eigen gedrag.

Les inzicht: Je wilskracht kan op raken. Daarom is het handig om dingen voor elkaar te krijgen zonder dat deze veel wilskracht kosten. Iets wat weinig wilskracht kost is een gewoonte. Van onze gewoontes kunnen we leren hoe we dingen met minder wilskracht kunnen doen. 

Motivatie

Wat is het?

Wat is jouw motivatie om naar school te gaan?

En probeer verder te denken dan " Het moet" .

Hoe houd je de motivatie vast?

Op welke manier(en) word jij geholpen om het vol te houden?

Leren leren

Wat weet je nog?

- Maak bijvoorbeeld een Mindmap met daarin alles wat je al weet over het onderwerp wat je moet leren?

Actief ophalen: is het actief ophalen van informatie uit je langetermijngeheugen.

Daarin is vergeten een belangrijk onderdeel. Je moet echt gaan graven in het geheugen. Wat weet ik er van? Wat heb ik precies geleerd? Hoe zat het ook alweer?

Door dit regelmatig te doen, versterk je het geheugen. Er komen sterkere verbindingen tussen de neuronen (hersencellen) waardoor de lesstof beter wordt opgeslagen in het

langetermijngeheugen.

Leren leren

Leer op verschillende manieren

- filmpjes kijken

- opdrachten maken

- oefentoetsen maken

- overhoren (flitskaarten (rood/groen) of laten overhoren door iemand anders)

- samenvatting maken

Ken je er nog meer? 

Switch & Hussel.

In de wetenschappelijke onderzoeken wordt deze leerstrategie:

"Interleaved Practice" genoemd.

Switch & Hussel is het afwisselen van onderwerpen en/of type vragen, zodat het brein continu aan het werk gezet wordt. Dat is ontzettend belangrijk. Actief bezig zijn!

Leren leren

Verdeel het leren over meerdere dagen

- Maak een planning 

Spreid in de tijd, oftewel Spaced Practice is de derde effectieve leerstrategie.

Deze leerstrategie heeft alles te maken met het

verspreiden, oftewel herhalen! Hoe zit dat precies?

Je wilt de hersenen graag trainen om informatie op te halen uit het langetermijngeheugen. Dat wil je actief doen, zodat de verbindingen tussen de hersencellen sterker en sterker worden. Dat sluit ook aan bij de eerste effectieve leerstrategie. 

Opdracht

Maak flitskaarten voor een vak

Zorg dat je voor elke leerling een lege A4 hebt

Multitasken

- Focus

- Afleiding

Hoe kun je zorgen voor minder afleiding op jouw werkplek?

Wat vind jij vaak lastig om
te doen?

mij te concentreren op mijn schoolwerk

mijn spullen meenemen naar school

vroeg slapen

niet te praten met mijn vrienden als ik werk

• Wijs de leerlingen erop dat er maar één antwoord kan worden gegeven, dus dat ze het antwoord aanklikken dat ze het lastigst vinden.

Wat vind jij vaak lastig om
te doen?

op tijd komen

mijn telefoon weg leggen

Vroeg wakker worden

huiswerk maken

• Wijs de leerlingen erop dat er maar één antwoord kan worden gegeven, dus dat ze het antwoord aanklikken dat ze het lastigst vinden.

Waar begint motivatie mee?

Met het hebben van een doel

Wat is jouw doel?

Wat helpt NIET bij het behalen van dat/ die doel/ doelen? Noem zoveel mogelijk dingen!

Tip 1: herinner jezelf

Een docent/coach helpt maar

je zult het zelf moeten doen.

Tip 2: Maak het 'leuk'

sommige dingen worden nooit echt leuk!

Maar wat helpt ook niet?

Duizend keer tegen jezelf zeggen

 dat het niet leuk is!

• Lees de slide voor.

Extra informatie

Denk terug aan het voorbeeld van tandenpoetsen. Het zien van je tandenborstel herinnert je eraan dat het poetsen van je tanden zorgt voor een lekkere frisse adem. Die gedachte maakt het makkelijker om het ook echt te gaan doen. Wanneer je iets moet doen waarbij de actie langer duurt, minder leuk is of de beloning nog niet zo duidelijk en direct is helpt het om wat je wilt of moet doen zo leuk mogelijk te maken voor jezelf.

Bijvoorbeeld: Wanneer je je huiswerk gaat maken met lekkere snacks erbij en leuke muziek is dat vooruitzicht al een stuk fijner en vergroot je de kans dat je het ook echt gaat doen.

Wat zou voor jou een
goede beloning zijn?

• Brainstorm met de klas over beloningen.
• Laat de leerlingen zoveel mogelijk beloningen voor zichzelf bedenken en delen.

Extra informatie

Er zijn twee dingen belangrijk bij het bedenken van een goede beloning. Ten eerste is het belangrijk dat de beloning op korte termijn gegeven kan worden na het gedrag. Als tweede is het belangrijk dat de beloning speciaal voelt en niet iets is wat de leerling toch al zou doen/krijgen.

Ik kan het!!!

Als je positief denkt, lukt het vaak ook