Les 8 talenten afmaken- tellsell - rollenspel - reflectie

• LOB
• MBO
• Studiejaar 4

Les 8

Planning

Hoe was je vakantie?

Verder met talenten

Tell sell - verkoop jezelf

Reflecteren op de training en jezelf

Rollenspel

Jouw vakantie

Uit je comfortzone: Beeld drie dingen uit die je deze vakantie hebt gedaan. 

De rest mag raden.

Die hebben jullie voor de vakantie gemaakt,

lees de uitslag nog eens door.

Vertel een verhaal van jezelf. Welke talenten horen daarbij?

schrijf op

Tell Sell: Verkoop jezelf

In een pitch van 1 minuut

Vertel: 

Wie ben ik? Waar ben ik goed in (talenten, kwaliteiten, eigenschappen)? Waar ben je trots op?

Doel: jezelf durven presenteren met overtuiging

Je hebt 5 minuten om je pitch te schrijven en voor te bereiden

Rollenspel

🎭 Tijdens het rollenspel – Spelen en observeren

.

Rollen verdelen:

• Spreker: de student die zijn/haar grens aangeeft en assertief is

• Tegenspeler: speelt degene die iets vraagt, aandringt of grenzen overschrijdt.

• Observator: let op lichaamstaal, stemgebruik, en of de spreker duidelijk en rustig blijft.

Voorbereiding en mindset 🧠 

• Wat vind ik spannend aan deze situatie?

• Welke negatieve gedachten heb ik erbij?

• Wat zou ik tegen een vriend(in) zeggen die dit spannend vindt?

Buig de negatieve gedachte om tot een positieve bemoedigende gedachte:

❌ "Ik ga vast iets stoms zeggen" → ✅ "Ik mag oefenen, fouten maken hoort erbij"

🧠 Voor het rollenspel – Voorbereiding en mindset

Werkvorm: "Gedachten ombuigen"

Laat studenten kort opschrijven:

• Wat vind ik spannend aan deze situatie?

• Welke negatieve gedachten heb ik erbij?

• Wat zou ik tegen een vriend(in) zeggen die dit spannend vindt?

Laat ze vervolgens die helpende gedachte voor zichzelf opschrijven als bemoedigende zin. Voorbeeld:

❌ "Ik ga vast iets stoms zeggen" → ✅ "Ik mag oefenen, fouten maken hoort erbij"

Script oefenen

• Wat wil ik zeggen?

• Hoe kan ik duidelijk maar respectvol mijn grens aangeven?

• Wat doe ik als de ander boos of teleurgesteld reageert?

Tips bij assertiviteit

1. Gebruik de ik-vorm

2. Blijf rustig en beheerst

3. Let je op je lichaamshouding

4. Zeg duidelijk waarom je iets wil

5. Blijf positief en houd rekening met de gevoelens van de ander

6. Eventueel eerst vertragen ('Daar kom ik nog op terug')

7. Maak een win-win afspraak

🎭 Tijdens het rollenspel – Spelen en observeren

.

Rollen verdelen:

• Spreker: de student die zijn/haar grens aangeeft en assertief is

• Tegenspeler: speelt degene die iets vraagt, aandringt of grenzen overschrijdt.

• Observator: let op lichaamstaal, stemgebruik, en of de spreker duidelijk en rustig blijft.

Wat hield het ook alweer in?
Met dit rollenspel oefen je met assertief te reageren.

Subassertief: Je durft je mening of grenzen niet goed aan te geven, je cijfert jezelf weg.

Assertief: Je komt op een respectvolle manier op voor jezelf én houdt rekening met anderen.

Agressief: Je komt op voor jezelf, maar op een dominante of respectloze manier naar anderen toe.

💬 Na het rollenspel – 

Reflectie en feedback

Reflectievragen voor de spreker:

• Hoe voelde het om dit te zeggen?

• Wat ging goed?

• Wat zou je anders willen doen de volgende keer?

• Heb je jezelf verrast?

Feedbackvragen voor de groep:

• Welke zinnen of gebaren kwamen krachtig over?

• Waar merkte je dat iemand onzeker werd?

• Hoe reageerde de tegenspeler, en waarom?

De afgelopen 8 weken

Doelen en acties

Monkey Mind

Mindset en G schema

Helpende gedachten

Kwaliteiten en talenten 

Zelfliefde 

Assertiviteit

Lichaamshouding en grenzen aangeven

'Drama' opdrachten zoals Egg Bird Machoman

introduceren van maken van reflectie en presentatie  en nog eens herhalen van wat we zo allemaal gedaan hebben.

Reflectie + presentatie

1. Hoe kwam je binnen 8 weken terug?

Intakegesprek/doel(en)
Bij welk cijfer ging je staan?

2. Waar sta je nu?

Bij welk cijfer sta je nu? Wat heb je hier voor gedaan? Welke acties heb je uitgevoerd om te staan waar je nu staat? Wat heeft het je opgeleverd om soms iets te doen wat je spannend vindt (stretchzone)? Waar ben je allemaal goed in (kwaliteiten) of de afgelopen weken in beter in geworden?

3. Waar wil je vanaf nu naartoe? 

Waar wil jij voor jezelf nog aan werken de komende tijd? Waar blijf je mee oefenen? 

4. Wat neem je mee uit de training?

Denk aan alle lessen en opdrachten die we gedaan hebben (vorige dia)

Iedereen presenteert kort zijn/haar reflectie, dit mag bijvoorbeeld adhv een PowerPoint.

Per presentatie stel je minstens 1 vraag aan diegene die presenteert.

max 15 min presentatie maken

per persoon ong 5 minuten presenteren

eventueel nog een keer herhalen