Gezonde leefstijl

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 2

Gezonde leefstijl

Woordweb

Waar denk jij aan als het gaat over 'gezonde leefstijl'?

Verkeerde eetgewoonte

- laat ontbijten

- te veel eten

- niet gevarieerd eten

- weinig groente en fruit

- weinig beweging

- niet goed kauwen

- weinig drinken

Hoe zorg je voor een gezonde leefstijl?

Voorbeelden van voedingsstoffen zijn:

1. Koolhydraten, suiker en boter
2. Appels, brood en kaas
3. Vetten, eiwitten en vitamines
4. Vitamines, mineralen en kaas

Wat is een gezonde leefstijl?

1. als je goed voor je bent voor je mentale gezondheid
2. regelmaat in eten
3. als je goed voor je lichaam en geest zorgt
4. niks aan je zelf doen

Het bewegingspatroon en dagritme zijn van invloed op iemands gezondheid. Maar ook:

1. Leefstijl
2. Gezonde voeding
3. Leeftijd
4. A,B en C zijn waar

Gevarieerd eten betekent..

1. dat je veel van dezelfde producten eet
2. dat je verschillende producten eet
3. dat je zuivel eet
4. Veel verschillende snoepjes en koekjes eet

Wat valt je op aan het gedrag van Femke?