Afstanden tijdens het springen n4

• Trainingsleer
• MBO
• Studiejaar 1

Afstanden tijdens het springen

Wat is jullie ervaring met springen?

1. Nog weinig tot geen
2. Op de manege /FNRS wedstrijden
3. Recreatief/ voor de afwisseling wel eens een sprongetje
4. Ik rij KNHS spring wedstrijden

Doel van de les 

• Student weet wat de vakterm grondtempo betekend.
  
• Student kan het verschil zien tussen een linker- en rechter galop.
  
• Student kan vertellen wat een gerelateerde afstand is.
  
• Student kan een gymnastieklijntje neerzetten.
  
• Student kan een parcours schets maken met minimaal 5 hindernissen.
  

Galop

Voormaat gemiddelde galopsprong = 3m tot 3,5m

Wat is belangrijk voor een goede galop?

Grondtempo

Verschillende type basis hindernissen

Afstanden cavaletti's en balken

Stap -> 0,80m

Draf -> 1,20m tot 1,30m

Galop -> 3m

Afstanden vanuit draf

Drafbalk voor de hindernis -> 2,20m tot 2,50

In-uitje -> 3m

1 galopsprong -> 5,50m tot 6m

2 galopsprongen -> 9m tot 9,50m

3 galopsprongen -> 12m tot 13m

4 galopsprongen -> 16m

5 galopsprongen -> 19m

Afstanden vanuit galop

Galop balk voor de hindernis -> 2,50m tot 3m

Balk achter de hindernis -> 3m

In-uitje -> 3m tot 3,50m

1 galopsprong -> 7m

2 galopsprongen -> 10m tot 10,50m

3 galopsprongen -> 14m

4 galopsprongen -> 17m tot 17,50m

5 galopsprongen -> 20,50m tot 21m

Er staat een lijntje van 21m hoeveel galopsprongen is dat?

1. 4
2. 5
3. 6
4. 7

Wat zou nog meer invloed kunnen hebben op de afstand tussen de hindernissen?

Afzet- en landingszone stijl

Afzet- en landingszone in een lijntje

Gymnastiek lijntje

Wat is een gymnastiek lijntje?

Wat is het doel van een gymnastiek lijntje?

In-uitje

Opbouw van een gymnastiek lijntje

Opdracht 

• Maak in 2 tallen een parcours schets.
  
• In dit parcours moeten minimaal 5 hindernissen staan 
• en minimaal 1 gerelateerde afstand. Dit mag een gymnastieklijntje zijn maar dat hoeft niet.
  
• Geef aan hoeveel meter er tussen de hindernissen zit.
• Jullie hebben hiervoor 15 minuten de tijd.

Daarna zie ik jullie graag in de rijbaan!

Niet af? Geen probleem maar dan is het huiswerk.