✅ Stap 1 – VoorbereidenLaat de persoon zitten
Arm moet ontspannen zijn, op tafel
Geen strakke kleding rond de arm
Laat de persoon 5 minuten rusten
✅ Stap 2 – Manchet omdoen
Doe de manchet om de bovenarm
Zorg dat de band goed strak zit (niet te los, niet te strak)
Pijltje of slangetje wijst naar beneden, bij de elleboog
✅ Stap 3 – Meten
Zet de bloeddrukmeter aan
De manchet pompt zichzelf op (je voelt druk)
Na een paar seconden zie je 2 getallen op het scherm
📊 Stap 4 – Resultaat lezen
Bijvoorbeeld:
120 / 80 mmHg
120 = bovendruk (systole)
80 = onderdruk (diastole)
🧠 Wat is normaal?
Normaal: tussen 100/60 en 140/90 mmHg