Miniles gezond eten

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Miniles Gezond eten

Dat weten we toch wel??

dit ontbijt?

of dit ontbijt? 

pakjes en zakjes

of zelf maken? 

Witbrood is ook gezond.

1. Waar
2. Niet waar

Als je alleen maar appels eet. Is dat gezond?

1. ja
2. nee

Hoe stel je gezonde maaltijden samen? 

De hoeveelheden die je moet eten uit de 'Schijf van Vijf' zijn voor iedereen hetzelfde..

1. Waar
2. Niet waar

Waarom vinden we vet eten zo lekker?

1. Daar kunnen we niks aan doen, we zijn zo geboren.
2. Dat hebben we nodig om al het werk te kunnen doen
3. Vet eten geeft troost en plezier
4. Vet geeft ons lichaam energie

Voedingsvezels horen bij een gezond voedingspatroon.
Welke goede eigenschap hebben voedingsvezels?

1. Ze helpen infectieziekten tegengaan.
2. Ze voorkomen verstopping.
3. Ze helpen bij de bloedstolling.
4. Ze verbeteren de nierwerking.

preventie van obesitas (2 goede antwoorden)

1. grotere kleding kopen
2. aardig zijn voor andere mensen
3. voldoende beweging
4. gezonde voeding

Opdracht!

Gezonde traktatie maken
stappenplan maken

bestellijst maken