KD Weerbaarheid 13

• Vitaliteit
• Beroepsopleiding
• MBO
• Studiejaar 1,2

Stress en mentale vaardigheden

Hoe zou jij een plan van aanpak maken als voorbereiding op een professionele actie?

Plan van aanpak

Zorgt voor meer rust en zekerheid

-Wat is ons doel? Wat is onze taak? (Smart doelstelling)

-Wat zijn de risico's? Is er gevaar of kan er gevaar ontstaan?

-Wat mag ik? Ben ik bevoegd? Wat is geoorloofd?

-Wat kan ik? Zijn we sterk genoeg en hebben we genoeg middelen?

-Hoe gaan het we het nu doen? Wat is de taakverdeling? Wie doet wat wanneer?

Reflecteren

Wat werkte er goed en wat niet?

• Als je hier goed in bent, kun je snel leren in de praktijk.
• Je kan dan snel je gedrag + plan van aanpak aanpassen aan de situatie en daardoor ook weerbaarder worden.