T&G leerjaar 1 periode 4 inspanningsfysiologie

Inspanningsfysiologie
Inspanningsfy
1 / 20
next
Slide 1: Slide
Trainen en GezondheidMBOStudiejaar 1

This lesson contains 20 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Inspanningsfysiologie
Inspanningsfy

Slide 1 - Slide

En eerst naar het huiswerk
Pak je huiswerk!

Slide 2 - Slide

We gaan iets nieuws doen
Gebruik je mobiel
Gebruik je laptop
Gebruik je ipad
Gebruik je hersens

Slide 3 - Slide

Wat beeld dat plaatje ook al weer uit?

Slide 4 - Open question

Er zijn 3 systemen om ATP terug te winnen:
CP-systeem

Melkzuursysteem

Zuurstofsysteem

Slide 5 - Slide

CP-systeem

Slide 6 - Mind map

Wat zijn de kenmerken van het CP Systeem?

  • Inspanningen van 0 - 20 seconden (maximale inspanning)
  • Zeer groot vermogen
  • Capaciteit klein
  • Herstel is vrij snel (90 sec)

Slide 7 - Slide

Noem een sporter die voornamelijk aanspraak doet op het CP systeem
A
Marathonloper
B
Triatleet
C
Bobsleer
D
Darter

Slide 8 - Quiz

Wat zijn de kenmerken van het Melkzuursysteem?


  • Inspanningen van 20 - 120 seconden (maximale inspanning)
  • Groot vermogen
  • Capaciteit beperkt
  • Vorming van melkzuur

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Link

Noem een sporter die voornamelijk aanspraak doet op het melkzuursysteem
A
Marathonloper
B
1500 meter schaatser
C
100 meter spinter
D
Darter

Slide 11 - Quiz

Wat zijn de kenmerken van het zuurstofsysteem?


  • Inspanningen van 120  seconden (matige inspanning)
  • klein vermogen
  • Capaciteit zeer groot
  • 2 verbrandingsproducten : koolhydraten en vetten

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Video

Wat is dit?

Slide 14 - Open question

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide

Welke tank is het snelst op?
A
Zuurstoftank
B
Melkzuurtank
C
ATP-tank
D
CP-tank

Slide 17 - Quiz

Hersteltijd
Elk systeem heeft zijn eigen hersteltijd

Het aerobe systeem helpt met name mee aan de hersteltijd van de andere systemen

Slide 18 - Slide

Als je tikker bent geweest en je hebt hard gerend. Hoe lang is de pauze voor volledig herstel?
A
30 seconden
B
60 seconden
C
90 seconden
D
1 uur

Slide 19 - Quiz

Pectoralis Major
M. Rectus Abdominis
M. Biceps Brachii
M. Quadriceps
M. Gastrocnemius
M. Triceps Brachii
M. Trapezius
M. Latissimus Dorsi
M. Gluteus Maximus

Slide 20 - Drag question