Zoete verleiding
Zoete verleiding
Learning objective
Lesson duration is: 90 minItems in this lesson
Zoete verleiding
Learning objective
90 suikerklontjes per week
Misschien drink jij ook weleens frisdrank of vruchtensap. Veel jongeren op de middelbare school drinken dat erg veel. Ze drinken meer dan zestien glazen per week. Dat zijn bij elkaar 90 suikerklontjes!
Wat drinken jongeren op de middelbare school veel? En wat zit daarin?
Ziek
Onderzoekers vroegen aan jongeren wat ze drinken. Ze drinken veel frisdrank en vruchtensap. Maar ook ijsthee en limonade. En sportdrank en energiedrankjes. Daar zit allemaal suiker in. Zoveel suiker is slecht voor je gezondheid. Krijg je te veel suiker binnen? Dan is de kans groter dat je te zwaar wordt. Ook heb je meer kans om later ziek te worden.
Wat kan er gebeuren als je te veel suiker in je lichaam krijgt? (NOEM 2 DINGEN)
Suikertaks
De onderzoekers vroegen ook aan jongeren hoe ze over frisdrank denken. De meeste jongeren vinden het heel normaal. Want je kunt het overal krijgen. Thuis en op school. Ook zijn de drankjes goedkoop. Onderzoekers vinden dat die prijs moet veranderen. Ze willen een suikertaks. Zit er in een product suiker? Dan moet dat product duurder worden, vinden ze. Worden drankjes met suiker duurder? Dan zullen jongeren ze minder snel kopen. Dat denken de onderzoekers.
Onderzoekers willen dat producten met suiker duurder worden. Waarom willen ze dat?
Eten en drinken
Suiker zit in nog veel meer dingen. Het zit bijvoorbeeld ook in koek, snoep, fruit en melk. Toch is suiker niet altijd slecht. Het Voedingscentrum zegt: ‘Suiker geeft energie aan ons lichaam. En die hebben we nodig om te bewegen. En om te denken en adem te halen.’
Waarom heeft ons lichaam wel wat suiker nodig?
Natuurlijk en toegevoegd
Suiker zit dus ook in gezonde dingen. Zoals in fruit en melk. En in sommige groenten. Dit zijn natuurlijke suikers. Eet je gezond? Dan krijg je dus altijd ook wat suiker binnen. Dat is niet erg. Het Voedingscentrum zegt: ‘Het gaat mis bij toegevoegde suikers. Dat zijn suikers die in bijvoorbeeld frisdrank zitten. En in koek, snoep en gebak. Je eet er al gauw te veel van. En die dingen zijn ook niet gezond. Je lichaam heeft daar maar weinig aan. Eet je soms een koekje of een stuk taart? Of drink je soms een glaasje fris? Dan is dat geen ramp. Maar doe je dat vaak? Dan kun je daar last van krijgen.
In regel 46 en 47 staat: ‘Dan kun je daar last van krijgen.’ Waar kun je last van krijgen als je veel ongezonde dingen eet waar suikers in zitten?
Gezond
Het is dus beter om minder suiker binnen te krijgen. Daarom is het Voedingscentrum blij met de suikertaks. Maar het Voedingscentrum zegt ook: ‘We moeten niet alleen minder suiker eten. Maar we moeten ook gezond eten. Dat zou normaal moeten zijn.
Waarom is het Voedingscentrum blij met de suikertaks?
