Les 2: Volgehouden aandacht - Mercurius

• Leren-leren
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

Volgehouden aandacht

Quiz: Volgehouden aandacht

Zoekplaat 'Waar is Wally?'

Quiz: Volgehouden aandacht

Even opfrissen:

De vaardigheid om aandacht te blijven schenken aan een situatie of taak, ondanks afleiding, vermoeidheid of verveling.

Volgehouden Aandacht =

Quiz: Volgehouden aandacht

Gerichte Aandacht / Focus =

Aandacht op de belangrijke zaken, onbelangrijke details worden onderdrukt.  Iets waar je speciale aandacht aan geeft.

Bij welk vak ga jij deze techniek proberen deze week?

Focus je op 1 taak tegelijk

LINK: https://youtu.be/NtsBU_mvgH8

Opdracht 1

- we maken een kring

- jullie doen en zeggen na wat ik zeg

   vb. Ik zeg: 'Spring rechts!' 

   jullie zeggen terwijl je naar rechts springt: 'Spring rechts!'

LINK: https://youtu.be/NtsBU_mvgH8

Opdracht 2

   jullie doen wat ik zeg, maar zeggen het tegenovergestelde

  

   vb. Ik zeg: 'Spring rechts!' 

   Jullie zeggen terwijl je naar rechts springt: 'Spring links!'

LINK: https://youtu.be/NtsBU_mvgH8

Wat gebeurde er?

LINK: https://youtu.be/NtsBU_mvgH8

Is multitasken efficiënter? - 1

1 persoon gaat naar het bord en schrijft zo snel mogelijk het volgende op:

ik kan multitasken

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 

Opdracht:

Iemand komt naar voren en mag op het bord op een regel schrijven en hieronder noteert hij/zij de cijfers 1 tm 18.

Ik heb het beste brein

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Meet de tijd.

Hierna doe je het nog een keer, maar dan om en om:

I 1 k 2 h 3 e 4 b 5 h 6 e 7 t 8 b 9 e 10 s 11 t 12 e 13 b 14 r 15 e 16 i 17 n 18

Is multitasken efficiënter? - 2

de opdracht wordt iets anders: je schrijft de eerste en tweede regel om en om (dus eerst een letter, dan een cijfer, enz.)

ik kan multitasken

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 

Opdracht:

Iemand komt naar voren en mag op het bord op een regel schrijven en hieronder noteert hij/zij de cijfers 1 tm 18.

Ik heb het beste brein

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Meet de tijd.

Hierna doe je het nog een keer, maar dan om en om:

I 1 k 2 h 3 e 4 b 5 h 6 e 7 t 8 b 9 e 10 s 11 t 12 e 13 b 14 r 15 e 16 i 17 n 18

Is multitasken efficiënter? - 2

Hoe ging het?

Wat viel op?

Wat kunnen we concluderen?

Opdracht:

Iemand komt naar voren en mag op het bord op een regel schrijven en hieronder noteert hij/zij de cijfers 1 tm 18.

Ik heb het beste brein

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Meet de tijd.

Hierna doe je het nog een keer, maar dan om en om:

I 1 k 2 h 3 e 4 b 5 h 6 e 7 t 8 b 9 e 10 s 11 t 12 e 13 b 14 r 15 e 16 i 17 n 18

Wat helpt jou om je beter te concentreren?

Afsluitende opdracht

 

noteer op je planner bij welk onderdeel je de pomodoro-techniek uitprobeert.

Wat noteer je bij 'doel van de dag'?