Persoonlijke hygiëne

• newEditor
• Hygiëne
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 5

HYGIËNE

Wat is hygiëne?

Gezicht

Oksels

geslachtsdeel + achterwerk

Voeten

Handen

Heb jij dit al eens meegemaakt?

Amai dat stinkt hier!

Mag het raam open?

Je stinkt!

Ligt hier ergens iets te rotten?

Jij moet niet naast mij komen zitten!

Waaraan ligt het dat we soms niet zo fris ruiken?

Het komt uit onze mond!

We hebben het allemaal soms: een slechte geur uit onze mond.

Je praat met vrienden.
Ze gaan verder staan als jij praat.

Wees maar zeker...je adem ruikt niet fris, erger nog hij stinkt! Hoe zou dit komen?

Ik verzorg mijn lichaam!

Je steekt je arm omhoog om iets van een kast te nemen.
De persoon naast jou gaat een beetje weg.

Dan weet je het zeker: er komt een zweetgeur onder je arm.
Geen lekker geurtje!

Je zweet niet alleen onder je armen.
Waar kan je nog veel zweten?

TIPS

1. Was je regelmatig.

2. Gebruik deodorant na het wassen.
   Alleen deo spuiten helpt niet goed.
   Je ruikt even fris, maar de zweetgeur komt terug.
   Gebruik ook niet te veel deo.
   Dan ruikt het te sterk.

3. Doe propere kleren aan na het wassen.

Hoe moeten we dat nu doen?

Was je gezicht ’s morgens en ’s avonds met water.
Dat is genoeg.

Je kan een washandje gebruiken.
Zo maak je ook je ogen proper.

Koud water in je gezicht kan helpen om wakker te worden.

Heb je een vette huid?
Gebruik dan een neutrale zeep.

OREN

Om je oren niet te vergeten, maak je er het best een gewoonte van om ze te reinigen wanneer je een bad of een douche neemt, een tweetal keer per week dus.

Gebruik voor het reinigen van de binnenkant van je oor het tipje van een handdoek.  

Gebruik de wattenstaafjes voor het reinigen van de oorschelp! Je oor zorgt voor zichzelf. De haartjes die in je oor zitten trillen het vuil naar buiten. Daar kan jij het wegnemen met het wattenstaafje! Niet keuteren dus!

HAREN

Je haren hoeven niet dagelijks gewassen te worden. 2 keer per week is voor de meesten voldoende maar dikwijls wordt je haar wat vettig van het weer, zweten, sporten … en dan moet je het meer wassen. Gebruik een zachte shampoo of een shampoo aangepast aan je haar.

Welke soorten shampoo's bestaan er?

HANDEN

Dagelijks enkele keren onze handen wassen is geen luxe! Dus niet alleen wanneer we zien dat ze vuil zijn!

Wat raken we allemaal aan met onze handen …

Wat raken we allemaal aan met onze handen?

Wanneer moeten we onze handen wassen?

OKSELS

Dagelijks met een zachte zeep.

Even herhalen: Het zweet dat zich ’s nachts gevormd heeft onder je armen kan je het best wegwassen vooraleer je deodorant spuit. Deodorant doet de geur niet verdwijnen, hij verstopt de geur even maar dit duurt niet lang!