In deze les zitten 25 slides, met tekstslides en 2 videos.
Lesduur is: 120 min
Onderdelen in deze les
ROKEN - VAPEN
Slide 1 - Tekstslide
Waarom is roken/vapen slecht?
Wie weet waarom????
???????????
Slide 2 - Tekstslide
* additieven
Slide 3 - Tekstslide
Schone longen
Het belangrijkste dat je zelf kunt doen is NIET ROKEN/VAPEN. In rook van tabak & vapes zitten duizenden (!) stoffen die schadelijk zijn voor je longen.
Slide 4 - Tekstslide
Tabaksrook
Nicotine: verslavende stof
Teer: beschadigt de binnenkant van de luchtwegen (rokershoest), kankerverwekkende stoffen
Koolstofmonoxide: opgenomen in het bloed --> weinig zuurstof
Slide 5 - Tekstslide
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Tekstslide
Steek je ook geld in de fik?
Slide 8 - Tekstslide
Feit/Fabel
Feit = hand ophoog
Slide 9 - Tekstslide
Feit of fabel
Nicotine in sigaret is alleen verslavend maar niet schadelijk
Slide 10 - Tekstslide
Fabel!
Nicotine is zowel verslavend als schadelijk
- hoge bloeddruk, vernauwing van de bloedaders etc.
Slide 11 - Tekstslide
Feit of Fabel
Vapen is ook schadelijk net als een normale sigaret
Slide 12 - Tekstslide
Feit!
Sigaret en vapen zijn even schadelijk!
(door de smaakjes juist meer schadelijker)
Slide 13 - Tekstslide
Vapen
- Een E-sigaret bevat nicotine (verslavend)
- Ook bij een E-sigaret komen meer kankerverwekkende stoffen vrij
-Begin dit jaar zijn de smaakjes verboden
Slide 14 - Tekstslide
Slide 15 - Video
Vape
* verdampte vloeistof met nicotine
Schadelijke en kankerverwekkende stoffen: Metalen, stikstofverbindingen en nicotine
Vape kan leiden tot schade aan de luchtwegen, hartkloppingen en een verhoogde kans op kanker.
Slide 16 - Tekstslide
Slide 17 - Video
Slide 18 - Tekstslide
NEE
In vape zit geen teer, maar dat wil niet zeggen dat vapen gezond is.
Er zitten andere chemische stoffen in die je longen en hersenen beschadigen.
En soms dus ook nicotine, een zeer verslavende stof.
Slide 19 - Tekstslide
Slide 20 - Tekstslide
Nee
Nee, integendeel. Als je een roker bent, word je onrustig als je niet rookt.
Slide 21 - Tekstslide
Slide 22 - Tekstslide
JA
Je krijgt 5x meer rimpels dan iemand die niet rookt. Maar ook:
- Je tanden verkleuren
- Je huid er grauw en grijs uitzien
- je krijgt meer puistjes en zwarte puntjes
Dat gebeurt allemaal op korte termijn, dus niet pas na jaren roken.
Slide 23 - Tekstslide
Tips om nee te zeggen
Wat kun je doen/zeggen om niet mee te doen aan roken?
Slide 24 - Tekstslide
Tips om nee te zeggen
- Nee zeggen en een reden geven. Bijvoorbeeld: ''Nee, ik wil niet beginnen met roken omdat het je ziek kan maken.''
- Negeren of over een ander onderwerp beginnen. Geef aan dat je het vervelend vindt dat de ander aandringt.
- Weggaan. Blijft de persoon aandringen? Loop dan gewoon weg.
Lesduur is: 120 min
