Gezondheidhypes

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

les: Gezond of niet?

Titel: Gezondheidshypes

Voorste slide bij iedere LessonUp les:

Wat gaan we doen?

• Filmpje
• Eind opdracht
• Afsluiten 

Voeg hier een instructie toe voor de docent.

Instructie:

Sommige mensen drinken elke ochtend bleekselderijsap. Anderen zweren bij koud douchen of mediteren. Maar werkt het ook echt? In deze opdracht ga jij onderzoeken wat een gezondheidshype is, en wat je eraan hebt.

📌 Doel:

Je onderzoekt een gezondheidshype en vormt daarna je eigen mening door het zelf te proberen. 

Eindopdracht: Wat is een gezondheidshype?

Voeg hier een instructie toe voor de docent.

Kies een gezondheidshype die jij interessant vindt. Bijvoorbeeld:

• Intermittent fasting
• Koud douchen
• Mediteren
• Geen suiker eten
• Yoga of reiki
• Sapjeskuren

Of een andere hype die jij kent.

Stap 1: Kies jouw gezondheidshype

Voeg hier een instructie toe voor de docent.

Mediaonderzoek: wat zegt het internet?

🗨 Instructie:

Zoek op wat mensen zeggen over deze hype in de media en op social media.

📌 Opdracht:

• Leg in je eigen woorden uit wat de hype inhoudt.
• Zoek 3 bronnen (artikelen of filmpjes) die meer uitleg geven. Gebruik hiervoor betrouwbare bronnen zoals; NOS Nieuws, RTL Nieuws, NU.nl
• Kijk op social media: hoe praten mensen erover? Waarom doen ze mee?

_

Stap 2: Mediaonderzoek: wat zegt het internet?

Voeg hier een instructie toe voor de docent.

🗨 Instructie:

Gebruik betrouwbare bronnen zoals het Voedingscentrum, Gezondheidsnet of websites van experts. Beantwoord deze vragen:

✍️ Open vragen:

• Hoe en wanneer is deze hype ontstaan?
• Kan iedereen meedoen (denk aan tijd, geld, gezondheid)?
• Wat zeggen aanhangers dat het met je gezondheid doet?
• Is dit echt onderzocht? Wat kwam eruit?
• Is er kritiek op deze hype? Geef voorbeelden.

Hoe wordt deze hype gepromoot (bijv. door influencers, reclames)?

👉 Zet bij elk antwoord ook de bron erbij waar je de info vandaan hebt!

Stap 3  – Betrouwbaar onderzoek: wat zeggen de feiten?

Voeg hier een instructie toe voor de docent.

🗨 Instructie:

Kies één onderdeel van je hype en doe dit vijf dagen achter elkaar. Denk aan:

• Elke dag 10 minuten mediteren
• Minder suiker eten
• Koud douchen
• Meer bewegen
• Vaker nee zeggen

Stap 4 – Zelf proberen: doe het 5 dagen

Voeg hier een instructie toe voor de docent.

📹 Opdracht:

Na 5 dagen maak je een video van 1-2 minuten waarin je vertelt:

• Waarom je deze hype hebt gekozen
• Hoe je de hype kende
• Wat je dacht voordat je eraan begon
• Wat je hebt geleerd van je onderzoek
• Hoe je het vond om het zelf te doen
• Wat je aan anderen wilt meegeven (tip, waarschuwing of advies)

Stap 5  – Reflectie: maak je video

Voeg hier een instructie toe voor de docent.

✅ Checklist:

1.  Ik heb mijn gezondheidshype gekozen
2.  Ik heb een mediaonderzoek gedaan
3.  Ik heb betrouwbare informatie opgezocht
4.  Ik heb 5 dagen iets uit de hype geprobeerd
5.  Ik heb een video gemaakt en ingeleverd
6. Ik heb een presentatie gegeven aan de hand van mijn filmpje 

Stap 7 – Eindcheck: alles gedaan?

Voeg hier een instructie toe voor de docent.