Stress

• Gezondheid en welzijn
• Secundair onderwijs

Stress

stress en emotie

Hoeveel stress ervaren jullie op school?

010

Geef een ander woord/ synoniem
voor stress?

Waarvoor hebben
jullie stress op school?

Hebben jullie ook stress
buiten de school?
Waarvoor?

Wat doe je als je stress
hebt om rustig te worden?

Kan stress lichamelijke gevolgen hebben en welke ervaar jij?

Wat is stress?

Definitie van stress

Stress is een toestand van druk of spanning waarbij de draaglast groter is dan de draagkracht.

Draaglast versus draagkracht

Draaglast: De druk die op iemand wordt gelegd of de zwaarte van een situatie. 

Draagkracht: De mate waarin iemand stress kan verdragen en ermee om kan gaan.

Hoeveel stress zou je voelen als een familielid ernstig ziek is?

010

Hoeveel stress zou je voelen als je een drukke week hebt met veel huiswerk en toetsen?

010

Hoeveel stress zou je ervaren als een goede vriend(in) ver weg gaat verhuizen?

010