B1-K1 Diest theorie Thema 3: Veiligheid les 4

• newEditor
• Dienstverlening
• MBO
• Studiejaar 1

Fysieke veiligheid

Dienstverlening theorie - les 4 - werkboek veiligheid

Leerdoelen

Aan het einde van de les:

• fysieke veiligheid tijdens sportieve en recreatieve activiteiten

• blessures voorkomen

• persoonlijke beschermingsmiddelen kiezen en gebruiken

• het belang van hygiëne in sport en recreatie

• Veiligheid door juiste belasting en getraindheid

Wat weet je al over fysieke veiligheid in sport en recreatie?

Het belang van fysieke veiligheid in sport en recreatie

Fysieke veiligheid is belangrijk voor medewerkers en deelnemers. Waarom?

• Voorkomen van ongelukken en blessures

• Bescherming voor jezelf en anderen

Wat kan jij in de sport of recreatie les doen om te zorgen voor fysieke veiligheid?

Hoe blessures te voorkomen

1. Gebruik van veilige technieken

2. Goede warming-up verzorgen

3. Heb aandacht voor lichaamssignalen.

Een goede warming-up

• ieder groepje krijgt 1 sport

• bedenk een warming-up activiteit die past bij de sport

• beschrijf 3 rek&strek oefeningen die passen

Gebruik van persoonlijke beschermingsmiddelen

Complete lijst van bescherming

Maak een complete lijst van bescherming voor de volgende sporten:

• (veld) hockey keeper

• American Football

• Slalom skiën

• Taekwondo

Hygiënevoorschriften voor medewerkers en gasten

Handen wassen, schone kleding en goede voedselhygiëne zijn cruciaal voor de gezondheid.

Belasting en getraindheid in relatie tot fysieke veiligheid

Balans tussen inspanning en fysieke capaciteit voorkomt overbelasting en blessures.

Begrippen

Fysieke veiligheid: Het zorgen voor een veilige omgeving voor jezelf en anderen tijdens activiteiten.

Blessures voorkomen: Maatregelen nemen om lichamelijk letsel te vermijden.

Persoonlijke beschermingsmiddelen (PBM's): Apparatuur die wordt gedragen om letsel te voorkomen.

Hygiëne: Praktijken om gezondheid en netheid te bevorderen, zoals handen wassen en het dragen van schone kleding.

Belasting en getraindheid: Het evenwicht

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.