Workshop Belgie_Engelstalig Duurzaaminzetbare vpk_ lange versie
Lesduur is: 200 minOnderdelen in deze les
Deze slide heeft geen instructies
Sustainably employable nurse
Klarina Soare
Rotterdam University of Applied Science
Bachelor of Nursing
Welkom - Klarina
Who am I?
Klarina Soare - Breen
Nurse (oncology)
Teacher (most in the second year)
Coördinator Internationalisation
Kort onszelf introduceren - beide
stukje loopbaan / studie
functie op dit moment
rol waarin we de les verzorgen
Who are you?
Where are you come from?
Laat de studenten bij hun land gaan staan
Meenemen: A4 met landen erop
Vervolgens gemixte groepen maken, zodat ze in vervolg van de workshop ervaringen en kennis vanuit verschillende invalshoeken kunnen delen.
Sustainable nurse? What comes to mind?
Laat ze in hun groepje hierover sparren en in eigen woorden een samenvatting geven.
When you lives in the Netherlands, till when you have to work??
Scan the QRcode or go to
https://www.fnv.nl/werk-inkomen/pensioen/aow-leeftijd
NL talige site, dus even toelichten waar ze iets moeten invullen.
Filmpje laten zien en vanuit hier benoemen waarom we als verpleegkundige duurzaam inzetbaar moeten zijn.
Maar hoe doe je dat dan? Als we tot ons 70e moeten werken, bevolking vergrijst, druk op de zorg toeneemt....
Hoe houden we het leuk voor onszelf? Welke invloed hebben we zelf daarop?
Toekomst gericht...
Klarina
Program
Urgency: shortages, absenteeism, workload
What does “sustainable working” mean in healthcare?
Professional vitality
Muscoloskeletal complaints
Link to the future as a nurse
Duurzame verpleegkundige... Klarina
Hoe zorg je voor jezelf? Hoe blijf jij duurzaam inzetbaar?
Daar nemen we jullie in deze les in mee.
We willen het hebben over:
beroepsvitaliteit
MSK
Learning objective
Raising awareness of the importance of taking good care of yourself in a physically and mentally demanding profession, and providing tools for a healthy and sustainable start in nursing.
Klarina
Studying Professional Resilience in Nursing students and new Graduates
Kort het Spring onderzoek toelichten. - Renske
Studying Professional Resilience in Nursing students and new Graduates
We nemen jullie mee in het verhaal van Simone
Verhaal voorlezen - Klarina
Misschien nog wat inkorten
Koppeling maken met mentale en fysieke impact.
Na het voorlezen neemt Renske het over
Urgency
Data from the Netherland
45% dropout rate among students during nursing study
14 % after graduation
Physical and mental work pressure --> main cause.
This is unfortunate for the students involved, but also a problem for the healthcare sector, where staff shortages are rapidly increasing.
from: arbeidsmarktonderzoek van onderzoeksbureau SEOR of the EUR.
Renske
N.a.v. situaties zoals Simone meemaakte kun je als student afhaken.
Is dit het beroep wat ik wil doen? Kan ik het aan om met zoveel lijden te maken te krijgen?
En ook fysiek is dat zwaar werk, houd ik dat wel vol?
Dit soort werkdruk (fysiek en mentaal) belangrijkste oorzaak van uitval van vpk studenten.
Why focus on vitality?
Many physical, psychological and emotional complaints among nurses.
These complaints arise during study. (Bakker et al., 2019).
Renske
We zien dat veel verpleegkundigen last hebben van mentale of lichamelijke klachten. Uit onderzoek is gebleken dat deze klachten zelfs al tijdens de opleiding tot verpleegkundige ontstaan (Bakker et al. 2019). Met het oog op de toekomst waarbij het personeelstekort verder zal toenemen, is het belangrijk dat jij als verpleegkundige kan zorgen dat je vitaal blijft.
Maar hoe kun je dat doen?
Bakker, E. J. M., Kox, J. H. A. M., Groenewoud, J. H., Miedema, H. S., Roelofs, P. D. D. M. (2019). Uitval studenten en startende verpleegkundigen.
What is professional vitality?
Energy = you are not tired and have no physical complaints.
Motivation = you set goals and make an effort to achieve them.
Resilience = you can cope with the daily problems and challenges of life.
Renske
Hoe kun je ondanks situaties als Simone meemaakte, toch betrokken blijven? Niet afhaken, maar plezier in je studie en werk houden??
Theorie mbt beroepsvitaliteit behandelen
Vitaliteit is opgebouwd uit 3 factoren: energie, motivatie en veerkracht. Energie wordt gezien als het fysieke welzijn en veerkracht als het mentale welzijn.
Deze 3 factoren hangen samen en beïnvloeden elkaar.
Professional vitality
What does that mean for you in your nursing study?
Is attention paid to this within the programme?
Is attention being paid to this in the field? How?
Klarina
5 min. met elkaar in gesprek laten gaan binnen groepje
Als het mogelijk is, een aantal een terugkoppeling laten geven en vervolgens de theorie behandelen volgens de slides
evt andere werkvorm- op flappen laten schrijven oid.
nog over nadenken
Casus
Lars is a third-year nursing student doing an internship at the hospital. He starts the year in good spirits; it's his first time at the hospital. Super exciting, but he's been looking forward to it so much! After a few weeks, he notices that the pressure is very high, with a lot expected of him due to the combination of his internship and school assignments. As a result, he decides to work on his school assignments late into the evening after his internship. He sleeps 5 to 6 hours a night. He used to enjoy going to the gym with friends, but now he skips it because he is too tired. It is becoming increasingly difficult for him to go to his internship. When he raises this with his internship supervisor, the latter responds casually: hard work is part of the job, so just grit your teeth and get on with it. At school, too, he seems to be the only one experiencing this problem. He is afraid of failing his internship, but is ashamed of this and decides to keep it to himself. If this is really part of the job, Lars doubts whether he is suited to the nursing profession.
How can Lars get back on track?
Hoe kan Lars in een opwaartse spiraal komen??
Klarina
Lars belandt in een neerwaartse spiraal. Doordat stage veel van hem vraagt, heeft hij geen moment voor ontspanning meer. Hij raakt oververmoeid. Daarnaast krijgt hij geen steun van zijn stagebegeleider.
Lars kan weer in de opwaartse spiraal komen door te kijken wat hem energie geeft. Door weer te gaan sporten en zijn vrienden weer te zien, kan hij ook ontspannen. Daarnaast is het juist goed dit te bespreken met een docent of medestudenten. Vaak ben je niet de enige die ergens tegenaan loopt, maar durft niemand het eerlijk toe te geven. Door dit te bespreken met elkaar kun je samen kijken hoe je uit deze negatieve spiraal kan komen.
Wat willen we meegeven: door juist tijd te maken voor activiteiten waar je energie van krijgt, kun je weer uit de negatieve spiraal komen.
How can Lars get back on track?
Figuring out what gives him energy --> sports, chill with friends
Discuss with teacher of fellow students
By making time for activities that energise you, you can break out of the negative spiral.
Also sharing experiences and discussing struggles
Klarina
Lars belandt in een neerwaartse spiraal. Doordat stage veel van hem vraagt, heeft hij geen moment voor ontspanning meer. Hij raakt oververmoeid. Daarnaast krijgt hij geen steun van zijn stagebegeleider.
Lars kan weer in de opwaartse spiraal komen door te kijken wat hem energie geeft. Door weer te gaan sporten en zijn vrienden weer te zien, kan hij ook ontspannen. Daarnaast is het juist goed dit te bespreken met een docent of medestudenten. Vaak ben je niet de enige die ergens tegenaan loopt, maar durft niemand het eerlijk toe te geven. Door dit te bespreken met elkaar kun je samen kijken hoe je uit deze negatieve spiraal kan komen.
Wat willen we meegeven: door juist tijd te maken voor activiteiten waar je energie van krijgt, kun je weer uit de negatieve spiraal komen.
Deze plaat vertalen
Een leven zonder stressoren is niet mogelijk. Het gaat er alleen om dat je weet welke energie- en hulpbronnen jij er tegenover kan zetten. Je moet hier een balans tussen vinden. Voor iedereen gelden andere energie- en hulpbronnen en stressoren. Daarom is het belangrijk dat je bij jezelf gaat herkennen wat jou energie geeft en wat jouw stressoren zijn.
Zowel de energie- en hulpbronnen als de stressoren kunnen komen uit stage, studie en privé.
Balance between
Support from practice supervisor and team
Role models
Hobby for relaxation
Appreciation from patients/clients/residents
Being able to talk things through with someone
Being able to use your competencies/talents
Constructive feedback
Career opportunities
➡️ Healthy working and learning!
➡️ Sustainable employability / Vitality
Stressors / Burdening factors
Understaffing on the ward
No time for relaxation
Combining internship, school and private life does not work
Too little challenge / career opportunities
Physically demanding work
Discrimination, bullying or aggression on the ward
Insufficient or no support from your supervisor
Emotional burden, for example due to many deaths or seriously ill patients
➡️ Intention to quit
➡️ Dropout
Energy and resources
Deze slide heeft geen instructies
Think- pair- share
What costs you energy/motivation/resilience
What gives you energy/motivation/resilience
What resources can you use to regain energy or utilise your energy?
Renkse/ Klarina
Laat studenten hierover weer kort met elkaar sparren.
Staying employable in the long term; how do you do that?
Watch the video below:
What would you need to stay fit for work in the long term?
What advice would you give yourself?
Klarina
Kort onderstaande thema's nog benoemen
Balans tussen werk, studie en herstel
Slaap, voeding en beweging bij onregelmatige diensten
Grenzen aangeven en hulp vragen
Teamcultuur en veilig werken
Zelfzorg is professioneel gedrag
Deze slide heeft geen instructies
Klarina
Musculoskeletal complaints
How serious are your musculoskeletal complaints and how can you prevent them?
Renske
Musculoskeletal complaints
Speak with each other about this subject.
How does the training programme prepare you for a physically demanding job?
Is it a big problem in your country in the field of nursing?
Renske
Welke verpleegkundige handelingen kunnen leiden tot klachten aan je lichaam?
Renske/Klarina
Noem een hulpmiddel dat ingezet kan worden in het verpleegkundig beroep.
Renske/Klarina
Stelling:
Wie fysiek niet sterk genoeg is, is ongeschikt voor het werken in de zorg
Renske/Klarina
Eens is gaan staan
Oneens is blijven zitten
je bent trainbaar, opbouwen van belastbaarheid.
inzet van hulpmiddelen is hierbij belangrijk
Stelling:
Werkdruk is een grotere oorzaak van fysieke klachten dan het werk zelf.
Renske/Klarina
Eens is gaan staan
Oneens is blijven zitten
Nee, soms zijn hulpmiddelen niet beschikbaar. Je moet dan creatief zijn.
Vervolg vraag:
In welke setting verwacht je het meest aan te lopen tegen afwezigheid van middelen? Hoe kun je hier mee om gaan?
Musculoskeletal complaints
= alle complains from musculoskeletal system
Specific complaints = pathology present
Nonspecific complaints = no pathology present
77,2% of the nurse has developed musculoskeletal problems due to physical strain:
Lifting
Bending
Prolonged standing
Static strain
Consequences:
Pain
Reduced productivity
Absenteeis
Renske
Bewegingsapparaat = spieren, botten, gewrichten
Voorbeelden pathologie: hernia, botbreuk
Voorbeelden geen pathologie: risicofactoren, zoals verkeerde houding, erfelijke aanleg, trauma en het werk wat je uitvoert.
Types
Dynamic load
= a load that can vary in direction or intensity. Movement occurs.
Static load
= a load that cannot change in direction or intensity. There is no movement; the load remains in the same position for a prolonged period.
Text
Renske
-Dynamische belasting: Denk hierbij aan manoeuvreren, transfers maken, verplaatsen binnen de grenzen van het bed. Er wordt dus een beweging gemaakt
-Statische belasting = Denk hierbij aan het langdurig in dezelfde houding staan, zoals tijdens het wassen van een zorgvrager. Er vindt in dit geval geen beweging plaats.
Prevention of Musculoskeletal complaints
Follow the practical guidelines on physical strain
Use aids and techniques
Promote independence = haptonomic approach
Lifestyle
Renske
In de praktijkrichtlijn fysieke belasting staat wanneer je een hulpmiddel moet gebruiken in de zorg voor patiënten.
Door de patiënt naar vermogen mee te laten werken wordt de zelfredzaamheid gestimuleerd en wordt fysieke belasting beperkt. Dit wordt haptonomisch werken genoemd.
Daarnaast is het hierbij belangrijk om mee te bewegen met de patiënt. Vaak kunnen ze meer dan we denken.
Ook leefstijl heeft invloed op het ontwikkelen van MSK. Niet sporten, overgewicht en onvoldoende slapen verhogen het risico op MSK.
Kolom tekst
Practical guideline
https://gezondenzeker.nl/tools/praktijkrichtlijn-statische-belasting/
Does every country have a practical guideline??
Deze slide heeft geen instructies
Practical tips for your future as a nurse
Listen to your body
Discuss any symptoms at an early stage
Use aids — always
Ask for assistance with physical tasks
Build up your stamina
Klarina
Professional vitality
Musculoskeletal complaints
Renske
Afronding
Kort de 2 thema's samenvatten
Take home message...
“Good care starts with looking after yourself.”
"‘A sustainable nurse is not the one who works the longest, but the one who continues to provide care whilst remaining healthy, motivated and happy."
Afronding Klarina
