Vakmanschap les 1

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k, g
• Leerjaar 2

Vakmanschap les 1:

Gezonde leefstijl.

Uitleg VMS:

Welke materialen heb je nodig?

Theorie/praktijk.

Boekje van school.

Naam en klas opschrijven.

Vraag:

Schrijf op je wisbordje:

Wat heb jij geleerd tijdens VMS in jaar 1?

Doelen:

De leerling weet wat je mee moet nemen naar de les.

De leerling op welke manier er wordt gewerkt in de lessen.

De leerling weet wat een gezonde leefstijl is.

De leerling waarom een gezonde leefstijl belangrijk is voor jezelf en voor anderen.

Vraag:

Schrijf op je wisbordje:

Woordweb wat is volgens jou een gezonde leefstijl?

Gezonde leefstijl:

Bewegen

Gezond eten

Genoeg ontspanning/slapen

Goede relaties

Opdracht:

Maak opdracht 3 blz. 2 en 3.

www.voedingscentrum.nl

Brainstorming:

Schrijf op je wisbordje:

Wat heb je gehoord en gezien over de schijf van 5?

Gezonde maaltijd:

Belangrijkste voedingsstoffen:

koolhydraten

eiwitten

vetten

Koolhydraten

Eiwitten

Vetten

Kant- en klare maaltijden:

Conserveringsmiddelen.

Vet, zout, suiker.

Opdracht:

Uitleg opdracht 4.

Maak opdracht 4 blz. 4 en 5.

Wat is een gezonde leefstijl?

1. als je goed voor je bent voor je mentale gezondheid
2. regelmaat in eten
3. als je goed voor je lichaam en geest zorgt
4. niks aan je zelf doen

Wat hoort niet bij een gezonde leefstijl

1. Groente en fruit eten
2. Roken
3. Sporten
4. Voldoende slapen

De schijf van 5 is er

1. om je te helpen met gezond eten
2. alleen voor kinderen die gezond moeten eten
3. voor de mensen die ziek zijn
4. alle antwoorden zijn juist

De schijf van 5 is ongezond

1. Juist
2. Onjuist

Wat is het doel van de schijf van 5?

1. Ongezond en gevarieerd eten
2. Lekker eten en duurzaam eten
3. Gezond eten
4. Gezond, duurzaam en gevarieerd eten

Wat hoort niet in de schijf van 5?

1. Haring
2. Boter
3. Melk
4. Pizza

Afsluiting:

Wat heb je geleerd tijdens deze les.

Lesevaluatie.

Vooruitblik volgende les.