2.4 Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 3

Welkom

Vandaag gaan we verder met thema .

Maar wat weet je nog?

Wat zorgt voor de buigbaarheid van een bot?

1. Kalkzout
2. lijmstof
3. Kalkstof
4. Lijmzout

De botten van ouderen hebben veel...

1. Kalkzout
2. Collageen
3. Kalkstof
4. Lijmzout

Hoe kunnen botten met elkaar verbonden zijn?

B3: Beenverbindingen

Botten kunnen op 4 manieren met elkaar verbonden zijn:

1. Vergroeid
2. Met een naad
3. Met kraakbeen
4. Gewricht

B3: Beenverbindingen

Verbindingen zonder beweging:

Vergroeid

Met een naad

B3: Beenverbindingen

Verbindingen zonder beweging:

Vergroeid

Met een naad

B3: Beenverbindingen

Gewrichten

• De twee botten in een gewricht zitten aan elkaar vast door een gewrichtskapsel
• De binnenkant van het gewrichtskapsel geeft gewrichtssmeer af voor soepele beweging
• Soms zitten er ook nog kapselbanden omheen

B3: Beenverbindingen

Gewrichten

• De twee botten in een gewricht zitten aan elkaar vast door een gewrichtskapsel
• De binnenkant van het gewrichtskapsel geeft gewrichtssmeer af voor soepele beweging
• Soms zitten er ook nog kapselbanden omheen

Noem drie plaatsen in je lichaam waar een gewricht zit

B3: Beenverbindingen

Gewrichten

Er zijn 3 typen gewrichten

• Kogelgewricht: beweging is mogelijk in verschillende richtingen
• Rolgewricht: bot draait in lengte-as om ander bot
• Scharniergewricht: beweging is in één richting mogelijk

Na vandaag kan je: 

Vertellen wat een blessure is 

Vertellen welke blessures je kunt krijgen aan botten en spieren 

Vertellen welke spierblessures er zijn 

Vertellen hoe je blessures voorkomt

0

Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren en gewrichten. 

-bij te veel gebruik = overbelasting

Blessures

Voorbeelden:

Spierscheuring

Botbreuk

Voetbalknie

Kneuzing

Verzwikking

Ontwrichting

RSI/tenniselleboog

Botbreuk

Recht zetten + gips en/of een operatie

Een gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.

De gewrichtsknobbel wordt weer in de kom geduwd. 

Ontwrichting

Verstuiking wordt ook wel verzwikking genoemd (alleen is er bij verzwikking geen sprake van het dik worden van de enkel).

De gewrichtsbanden en het gewrichtskapsel rekken dan te ver uit. 

Je hoeft niet naar de dokter, maar het moet goed gekoeld worden. 

Verstuiking

Voetbalknie: de noppen blijven in het veld staan en de knie draait. 

Meniscus (meestal binnenste) kan scheuren of rafelen. 

Knieblessure

Gescheurde banden

Als een sporter in volle vaart stopt en het lichaam draait kunnen de banden afscheuren. Meestal is dat de voorste kruisband. 

Knieblessure

0

Spierpijn

In een werkende spier ontstaan afvalstoffen. Als de afvalstoffen niet genoeg worden afgevoerd door het bloed ontstaat spierpijn. 

Spierblessures

Door een botsing of val kan een kneuzing ontstaan. 

Spiercellen en bloedvaatjes zijn beschadigd, daardoor krijg je een bloeduitstorting = een blauwe plek. 

Kneuzing

Spierkramp en spierscheuring 

Spierkramp:  een spier trekt zich plotseling heel sterk samen.

Je moet stoppen met de beweging, ga je door dan kan de spier scheuren. 

Een plotselinge spierscheuring = een zweepslag

Spierblessures

0

Voorkomen blessures

1. Kleding en beschermende middelen.

2. intapen.

3. warming-up

4. cooling-down