Omgaan met stress - cognitief functioneren

Omgaan met stress

module cognitief functioneren

Wat is cognitie?

Cognitieve functies zijn functies van de hersenen die zorgen dat we informatie kunnen verwerken en kunnen leren van onze ervaringen.

Cognitieve piramide (1)

Cognitieve piramide (2)

Alertheid: oplettendheid, waakzaamheid

(bv tv kijken)

Aandacht: richten, volhouden, verdelen 

(bv autorijden en praten met de bijrijder)

Cognitieve piramide (3)

Geheugen: opnemen - opslaan - opdiepen

(bv informatie over iemand onthouden)

Uitvoerende functies (controlefuncties): probleem oplossen, plannen, structureren, vermogen om vooruit te zien, redeneren

(bv dagrooster maken)

Cognitieve piramide (4)

zelfsturing en regulering van eigen gedrag: flexibiliteit, problem solving, inhibitie (remmingen)

bv iemand iets uitleggen, puzzel maken, etc.